Münasibətləri hansı sözlər məhv edir?

Tənqid, müdafiə, görməzdən gəlmək və xor baxmaq münasibətləri ən çox məhv edən dörd davranış modelidir.

Azpost.info bildirir ki, bu barədə psixoterapevt və bədən dili mütəxəssisi Yelena Dirinko RİA Novosti-yə verdiyi açıqlamada deyib. Onun sözlərinə görə, hörmətsizlik bunlardan ən təhlükəlisi hesab olunur, çünki bu, hörmət və etibarın itirilməsini göstərir.

Ekspert izah edib ki, tənqid konkret bir hərəkətlə bağlı şikayət deyil, fərdə hücumdur. Müdafiə, insan problemi qəbul etmədikdə və bəhanələr gətirməyə və ya günahı başqasına ötürməyə başladıqda özünü göstərir. Məhəl qoymamaq sükut və dialoqa girməkdən imtina etməklə ifadə olunur.

Psixoterapevt “sən həmişə…” və ya “sən heç vaxt…” kimi mütləq mənaları olan ifadələri ən dağıdıcı söz kimi müəyyən edib. Bu cür ifadələr konkret vəziyyətin müzakirəsi deyil, fərdə qarşı ittihamlar kimi səslənir.

Bu cür ifadələrə “sən həmişə hər şeyi məhv edirsən”, “məni heç vaxt dəstəkləmirsən”, “səninlə danışmaq faydasızdır” və “sən yenə hər şeyi məhv etdin” kimi ifadələr daxildir. Onlar etimadı məhv edirlər, çünki insan artıq obyektiv şəkildə qəbul edildiyini hiss etmir.

Psixoterapevt qeyd edib ki, münasibətləri əksər hallarda böyük faciələr deyil, xırda şeylər məhv edir.

“Münasibətlər əksər hallarda böyük faciələr deyil, kiçik şeylər ucbatından məhv olur: kiməsə təşəkkür etməmək, üzr istəməmək, necə hiss etdiyini soruşmamaq, onu qucaqlamamaq, çətinlik çəkdiyini görməmək”- deyə mütəxəssis yekun olaraq bildirib.

AzPost.az

Paylaş