Nə qədər su içməliyik?

Su həyat üçün əvəzolunmazdır.

News24.az xəbər verir ki, bir çox qlobal qaydalar qadınların gündə təxminən iki litr, kişilərin isə təxminən iki litr yarım su içməsini tövsiyə edir.

Amma alimlər vurğulayırlar ki, suya olan ehtiyacımız müxtəlif amillərdən asılıdır.

Kifayət qədər su içməmək susuzluğa səbəb ola bilər, lakin çox içmək də ölümlə nəticələnə bilər.

Su bədən çəkimizin 60%-ni təşkil edir. Hüceyrələrimizdə, orqanlarımızda, qanımızda və bədənimizin müxtəlif yerlərində...

Səma