Icma.az
close
up
RU
Niyə əsnəyirik? Alimlərin 3 nəzəriyyəsi var!

Niyə əsnəyirik? Alimlərin 3 nəzəriyyəsi var!

Icma.az bildirir, Sherg.az saytına əsaslanaraq.

Çoxumuz tez-tez əsnəmə gəldiyini hiss edə bilərik. Çənəmizdəki əzələlər dartılmağa başlayır, burun dəliklərimiz alovlana bilər və ağzımız açıldığı və gözlərimizin sulanması ilə nəfəs alırıq. 

Sherg.az xəbər verir ki, mürəkkəb bir refleks olan əsnəmə özbaşına baş verə bilər və ya yoluxucu ola bilər; Biz tez-tez kiminsə əsnədiyini görəndə və ya eşidəndə əsnəyirik, hətta bəzən sadəcə əsnəməyi düşünürük. 

Keçmişdə bir şəhər əfsanələrindən biri beynimizin daha çox oksigenə ehtiyacı olduğu üçün əsnəməyimiz idi. Bunun heç bir elmi əsası yoxdur. 1980-ci illərdə aparılan bir araşdırma, saf oksigen və ya yüksək karbon qazı ilə nəfəs almanın əsnəməyə əhəmiyyətli təsir göstərmədiyini göstərdi.

Əsnəmək hələ də yaxşı başa düşülməmiş bir insan davranışıdır. Duquesne Universiteti Osteopatik Tibb Məktəbinin Fiziologiya professoru. Dr. Mark Andrevs deyir: “Beyin hələ də qara qutudur”. Tədqiqatçıların əsnəmə ilə bağlı nəzəriyyələri aşağıdakılardır:


Əsnəmək varlıq vəziyyətindəki dəyişiklikləri siqnal edə bilər

Əsnəmə, insanlar keçid dövründə, xüsusən də yuxudan oyanma keçidləri zamanı, yəni oyandıqda və ya yuxulu və yatmağa hazır olduqda baş verir. İnsanlar  həmçinin həyat cansıxıcı olduqda və ya narahatlıq kimi yüngül psixoloji narahatlıq keçirdikdə əsnəyə bilərlər.

Johns Hopkins Universitetində davranış bioloqu Andrev Gallup deyir: "İnsanlar çox həyəcanlandıqda və ya yüksək gözləntilər olduqda əsnəmə də daha yüksək sürətlə baş verir". Gallup deyir ki, idmançılar yarışlardan əvvəl, paraşütçülər tullanmadan əvvəl və musiqiçilər konsertlərdən əvvəl uzanmağa meyllidirlər.


Əsnəmək beyni stimullaşdırmağa kömək edə bilər

Əsnəmə artan oyanma, ayıqlıq və sayıqlıq ilə əlaqələndirilir. Bu, beynin oyanmasına və ya gərgin fəaliyyətlər zamanı oyaq qalmasına kömək edir. Bir nəzəriyyəyə görə, əsnəmək üz və boyun əzələlərini hərəkətə gətirir, boyundakı yuxu damarlarını stimullaşdırır, beyinə qan axını artırır və onu oyandırır.

Bundan əlavə, 2012-ci ildə aparılan bir araşdırma, əsnəmə zamanı və ya dərhal sonra ürək dərəcəsinin, ağciyər həcminin və göz əzələlərinin gərginliyinin artdığını aşkar edib.

"Bu uzanmaqla başlayır, lakin digər əzələ fəaliyyətləri ilə də əlaqəsi var, buna görə də sizi ayağa qaldırır və hərəkət etdirir" deyir Andrevs.


Əsnəmək beynin soyumasına kömək edə bilər

Nəzəriyyəni tədqiq edən Gallup deyir ki, beyində hərarətlər zehni işlənmənin artması səbəbindən, məsələn, diqqəti bir işə konsentrə edərkən, məşq edərkən, narahatlıq və ya həyəcan hiss etdikdə, beyin əsnəmək kimi soyutma mexanizmlərini işə salır. Bəzi tədqiqatçılar bu termorequlyasiyanın iki şəkildə baş verdiyinə inanırlar.

Birincisi, əsnəmək beyinə qan axını artırır və ürəyə qan axını yaxşılaşdırır. İkincisi, əsnəyərkən dərindən nəfəs almaq burun və ağızdakı damarlardakı qanı soyudur. Müvafiq bir araşdırma bu iki prosesin həddindən artıq qızmış qanı daha soyuq qanla əvəz etdiyini göstərir.

Sizi maraqlandıra bilər: əsnəmək yoluxucudurmu? Bir çox növ birlikdə əsnəyir, amma düşündüyümüz səbəbdən deyil!

Ancaq günün sonunda, kortəbii əsnəmənin səbəbləri və məqsədləri ilə bağlı fikir birliyi yoxdur.

Bundan əlavə, mütəxəssislər "Əsnəmələri basdırmayın" deyirlər. Tədqiqatçılar əsnəməyin mühüm fizioloji məqsədə xidmət edə biləcəyinə inanırlar. Ancaq əsnəmə ətrafında sosial stiqma ola biləcəyi üçün bəzi insanlar əsnəmələrini boğmağa çalışırlar.

Gallup deyir ki, əsnəmək əvəzinə, əsnəməyi təqlid edən və ya oxşar nəticələr əldə edə bilən davranışlar var:

Araşdırmalara görə, saqqız beyinə qan axını artıraraq əsnəməyi azalda bilər.

Burun vasitəsilə nəfəs almaq beynin temperaturunu tənzimləməyə kömək edir, əsnəmək ehtiyacını aradan qaldırır.

Alnınıza soyuq kompres tətbiq etmək də oxşar effekt verə bilər.

Mütəxəssislər arasında əsnəməyə tam olaraq nəyin səbəb olduğu və ya onun nəticələrinin nə olduğu barədə fikir birliyi olmasa da, əsnəməyin oksigen çatışmazlığı ilə heç bir əlaqəsi olmadığına əmindirlər.

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:92
embedMənbə:https://sherg.az
archiveBu xəbər 23 Dekabr 2024 14:01 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

“Landmark” bu dəfə Sahil Bababyevin idarəçiliyinə keçdi

21 Oktyabr 2025 11:26see290

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see242

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see234

AZAL da yarıtmaz idarəçilik, yoxsa... Təyyarələrdə yaranan problemlər nəylə bağlıdır? (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 09:20see211

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see192

Təl Əvivdən Bakıya reyslər bərpa edilir

21 Oktyabr 2025 19:39see182

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see173

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see173

Xaricdə saxta təhsil: Valideynlər xəbərsiz, tələbələr savadsız EKSPERT RƏYİ

21 Oktyabr 2025 05:43see171

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see164

Azərbaycan ötən ay genişzolaqlı internetin orta sürətinə görə Cənubi Qafqazda liderliyini saxlayıb

21 Oktyabr 2025 13:54see163

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see154

“Həyatın mənası yaşla necə dəyişir? Yeni tədqiqat

21 Oktyabr 2025 15:52see153

Naxçıvan məktəblisi “Statistik olimpiada”nın qalibi olub

21 Oktyabr 2025 03:36see153

Fransada tornado nəticəsində 1 nəfər ölüb, xəsarət alanlar var

21 Oktyabr 2025 03:34see134

Atletiko ya can verməyən Qarabağ Atletik in də öhdəsindən gələ bilər

21 Oktyabr 2025 17:36see133

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see128

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see127

Daha 8 məsələ parlamentin plenar iclasına tövsiyə edilib

21 Oktyabr 2025 17:38see126

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri