Icma.az
close
up
RU
Niyə əsnəyirik? Alimlərin 3 nəzəriyyəsi var!

Niyə əsnəyirik? Alimlərin 3 nəzəriyyəsi var!

Icma.az bildirir, Sherg.az saytına əsaslanaraq.

Çoxumuz tez-tez əsnəmə gəldiyini hiss edə bilərik. Çənəmizdəki əzələlər dartılmağa başlayır, burun dəliklərimiz alovlana bilər və ağzımız açıldığı və gözlərimizin sulanması ilə nəfəs alırıq. 

Sherg.az xəbər verir ki, mürəkkəb bir refleks olan əsnəmə özbaşına baş verə bilər və ya yoluxucu ola bilər; Biz tez-tez kiminsə əsnədiyini görəndə və ya eşidəndə əsnəyirik, hətta bəzən sadəcə əsnəməyi düşünürük. 

Keçmişdə bir şəhər əfsanələrindən biri beynimizin daha çox oksigenə ehtiyacı olduğu üçün əsnəməyimiz idi. Bunun heç bir elmi əsası yoxdur. 1980-ci illərdə aparılan bir araşdırma, saf oksigen və ya yüksək karbon qazı ilə nəfəs almanın əsnəməyə əhəmiyyətli təsir göstərmədiyini göstərdi.

Əsnəmək hələ də yaxşı başa düşülməmiş bir insan davranışıdır. Duquesne Universiteti Osteopatik Tibb Məktəbinin Fiziologiya professoru. Dr. Mark Andrevs deyir: “Beyin hələ də qara qutudur”. Tədqiqatçıların əsnəmə ilə bağlı nəzəriyyələri aşağıdakılardır:


Əsnəmək varlıq vəziyyətindəki dəyişiklikləri siqnal edə bilər

Əsnəmə, insanlar keçid dövründə, xüsusən də yuxudan oyanma keçidləri zamanı, yəni oyandıqda və ya yuxulu və yatmağa hazır olduqda baş verir. İnsanlar  həmçinin həyat cansıxıcı olduqda və ya narahatlıq kimi yüngül psixoloji narahatlıq keçirdikdə əsnəyə bilərlər.

Johns Hopkins Universitetində davranış bioloqu Andrev Gallup deyir: "İnsanlar çox həyəcanlandıqda və ya yüksək gözləntilər olduqda əsnəmə də daha yüksək sürətlə baş verir". Gallup deyir ki, idmançılar yarışlardan əvvəl, paraşütçülər tullanmadan əvvəl və musiqiçilər konsertlərdən əvvəl uzanmağa meyllidirlər.


Əsnəmək beyni stimullaşdırmağa kömək edə bilər

Əsnəmə artan oyanma, ayıqlıq və sayıqlıq ilə əlaqələndirilir. Bu, beynin oyanmasına və ya gərgin fəaliyyətlər zamanı oyaq qalmasına kömək edir. Bir nəzəriyyəyə görə, əsnəmək üz və boyun əzələlərini hərəkətə gətirir, boyundakı yuxu damarlarını stimullaşdırır, beyinə qan axını artırır və onu oyandırır.

Bundan əlavə, 2012-ci ildə aparılan bir araşdırma, əsnəmə zamanı və ya dərhal sonra ürək dərəcəsinin, ağciyər həcminin və göz əzələlərinin gərginliyinin artdığını aşkar edib.

"Bu uzanmaqla başlayır, lakin digər əzələ fəaliyyətləri ilə də əlaqəsi var, buna görə də sizi ayağa qaldırır və hərəkət etdirir" deyir Andrevs.


Əsnəmək beynin soyumasına kömək edə bilər

Nəzəriyyəni tədqiq edən Gallup deyir ki, beyində hərarətlər zehni işlənmənin artması səbəbindən, məsələn, diqqəti bir işə konsentrə edərkən, məşq edərkən, narahatlıq və ya həyəcan hiss etdikdə, beyin əsnəmək kimi soyutma mexanizmlərini işə salır. Bəzi tədqiqatçılar bu termorequlyasiyanın iki şəkildə baş verdiyinə inanırlar.

Birincisi, əsnəmək beyinə qan axını artırır və ürəyə qan axını yaxşılaşdırır. İkincisi, əsnəyərkən dərindən nəfəs almaq burun və ağızdakı damarlardakı qanı soyudur. Müvafiq bir araşdırma bu iki prosesin həddindən artıq qızmış qanı daha soyuq qanla əvəz etdiyini göstərir.

Sizi maraqlandıra bilər: əsnəmək yoluxucudurmu? Bir çox növ birlikdə əsnəyir, amma düşündüyümüz səbəbdən deyil!

Ancaq günün sonunda, kortəbii əsnəmənin səbəbləri və məqsədləri ilə bağlı fikir birliyi yoxdur.

Bundan əlavə, mütəxəssislər "Əsnəmələri basdırmayın" deyirlər. Tədqiqatçılar əsnəməyin mühüm fizioloji məqsədə xidmət edə biləcəyinə inanırlar. Ancaq əsnəmə ətrafında sosial stiqma ola biləcəyi üçün bəzi insanlar əsnəmələrini boğmağa çalışırlar.

Gallup deyir ki, əsnəmək əvəzinə, əsnəməyi təqlid edən və ya oxşar nəticələr əldə edə bilən davranışlar var:

Araşdırmalara görə, saqqız beyinə qan axını artıraraq əsnəməyi azalda bilər.

Burun vasitəsilə nəfəs almaq beynin temperaturunu tənzimləməyə kömək edir, əsnəmək ehtiyacını aradan qaldırır.

Alnınıza soyuq kompres tətbiq etmək də oxşar effekt verə bilər.

Mütəxəssislər arasında əsnəməyə tam olaraq nəyin səbəb olduğu və ya onun nəticələrinin nə olduğu barədə fikir birliyi olmasa da, əsnəməyin oksigen çatışmazlığı ilə heç bir əlaqəsi olmadığına əmindirlər.

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:90
embedMənbə:https://sherg.az
archiveBu xəbər 23 Dekabr 2024 14:01 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see276

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see249

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see181

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see176

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see138

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see133

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see131

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see129

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see128

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see127

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

On dörd yaşlı futbolçu qız məktəbdəki zorakılığa görə intihar edib FOTO

19 Oktyabr 2025 04:02see126

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see126

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Körpələrdə genetik xəstəliklərin aşkarlanması üçün ölkəyə 300 mindən çox test gətiriləcək

19 Oktyabr 2025 20:14see124

“Amazon”, “Snapchat” və “Zoom”da problem yarandı

20 Oktyabr 2025 14:39see123

Luvr muzeyində Azərbaycan nəfəsi: Parisdə gənc rəssam Diana Quliyevanın əsərləri sərgilənir Foto

19 Oktyabr 2025 09:10see123

Ərdoğandan Şimali Kiprdə keçirilən prezident seçkilərinin ilkin nəticələrinə reaksiya

20 Oktyabr 2025 00:57see122

“Ramiz Mehdiyevin qurduğu şəbəkənin bütün üzvləri ifşa olunacaq”

18 Oktyabr 2025 23:45see121
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri