Niyə telefonu əlimizdən yerə qoya bilmirik? SƏBƏB

Müasir dövrdə insanların əksəriyyəti günün böyük hissəsini telefonla keçirir və onu əllərindən demək olar ki, yerə qoymurlar.

Ölkə.az xəbər verir ki, aparılan araşdırmalara görə, bunun əsas səbəbi təkcə vərdiş deyil, beynimizin işləmə mexanizmi ilə bağlıdır.

Telefonlarda sosial şəbəkələr, bildirişlər və qısa videolar beynimizdə "mükafat sistemi"ni aktivləşdirir. Hər "like", mesaj və ya yeni video beyində dopamin ifrazını artırır və bu, insanda xoş hiss yaradır. Nəticədə beyin həmin hissi yenidən yaşamaq üçün telefonu tez-tez yoxlamağa məcbur edir.

Digər səbəb isə "qaçırmaq qorxusu"dur (FOMO - Fear of Missing Out). İnsanlar vacib bir xəbəri, yazını və ya hadisəni qaçırmaq istəmədikləri üçün daim onlayn qalmağa çalışırlar.

Psixoloqlar bildirir ki, bu asılılıq getdikcə diqqət dağınıqlığı, yuxu pozuntusu və real ünsiyyətin azalmasına gətirib çıxara bilər. Ona görə də gün ərzində müəyyən "ekransız saatlar" ayırmaq tövsiyə olunur.

Sadə görünən telefon əslində beynimiz üçün güclü bir stimuldur - və bizi ondan ayırmaq düşündüyümüzdən daha çətindir./Metbuat.az