Ölkəmizdə su çərşənbəsidir!

AZƏRBAYCAN CƏNUBİ QAFQAZDA ƏN AZ SU EHTİYATI OLAN ÖLKƏDİR

Sağlamlıq üçün gündə nə qədər su içmək lazımdır? Əlbəttə bu norma bir çox amildən asılıdır, məsələn, yaş, cinsiyyət, fiziki fəaliyyət səviyyəsi və iqlim şəraiti. Amma ümumi qəbul edilən və standart çəkili və boylu insanlar üçün nəzərdə tutulan meyarlar var.
Kişilər üçün: Gündə təxminən 3.7 litrə qədər su içmək tövsiyə olunur (bu, ümumilikdə qida və digər içkilərdən gələn suyu da əhatə edir).
Qadınlar üçün: Gündə təxminən 2.7 litr su içmək tövsiyə edilir.
Bu miqdar təbii olaraq fərdi ehtiyaclara görə dəyişə bilər. Məsələn, yüksək temperaturda yaşayan insanlar, idmanla məşğul olanlar və ya xəstəliklərdən sonra bərpa prosesini keçənlər daha çox suya ehtiyac duyurlar. Amma ən vacibi bədənin susuzluq hissini dinləməkdir. Bədən su tələb edirsə normanı keçmiş olsanız belə, su içmək tövsiyyə edilir.
Su insan sağlamlığı və planetiumizin rifahı üçün vacib elementlərindən olduğu üçün daimi olaraq dövlət idarəetmə strukturlarının və beynəlxalq təşkilarların da qeydinə qaldığı vacib təbii resursdur.
Son dövrlərdə ölkəmizin su ehtiyatlarının qorunması və səmərəli istifadəsi məqsədi ilə Prezident İlham Əliyev tərəfindən "Su ehtiyatlarından səmərəli istifadəyə dair Milli Strategiya" qərarı təsdiq edilib. Bundan əlavə COP29 çərçivəsində 50-yə yaxın ölkə "İqlim fəaliyyəti üçün su üzrə Bəyannamə"ni imzalayaraq su ehtiyatlarının qorunması və səmərəli istifadəsi sahəsində beynəlxalq əməkdaşlığı gücləndirmək niyyətini ifadə edib. Bu bəyannamə, su ehtiyatlarının qorunması və iqlim dəyişikliyinin təsirlərinin azaldılması sahəsində birgə fəaliyyətin vacibliyini vurğulamışdır.
Azərbaycan Cənubi Qafqazda ən az su ehtiyatına sahib olan ölkədir. Şirin suyun mənbəyi ölkə xaricindədir və daxili çaylarımız da müəyyən miqdarda su ehtiyatımıza aiddir. Antropogen amillər və iqlim dəyişikliyi, həmçinin qış aylarında yağıntıların az olması su ehtiyatlarına ciddi təsir edir.
Bu sərvəti israf etmədən istifadə etmək hər birimizin borcudur. Su çərşənbəniz mübarək.

Saglamolun.Az