Icma.az
close
up
RU
Oruc tutmağın bədənimiz üçün möcüzəvi faydaları...

Oruc tutmağın bədənimiz üçün möcüzəvi faydaları...

Olke.az portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.

Oruc tutmaq bir çox baxımdan insan bədəni üçün faydalıdır.

Ölkə.Az “haber7”yə istinadla xəbər verir ki, uzun müddət ac qalmaq həzm sisteminin dincəlməsinə şərait yaradır. Oruc tutmaq balanslaşdırılmış qidalanma tələb etdiyi üçün iftar və sahur arasındakı yeməklər və içkilər çox önəmlidir.

Metabolizm gün ərzində istehlak edilən qidaları həzm etmək üçün mübarizə apardıqca, bədənimizin müdafiə və immun sistemi zəifləyir. Orucluq zamanı həzmə sərf olunan vaxt azaldığı üçün iftar və sahurda balanslı və sağlam qidalanma ilə mədə və bağırsaqlar dincəlir və yenilənir.

1940-cı ildə tibb üzrə Nobel mükafatı alan məşhur alim Dr. Aleksis Karrel "L'hamme Cet İnconnu" adlı əsərində oruc zamanı orqanizmdə yığılan qidaların tükəndiyini və sonradan yeniləri ilə əvəz olunduğunu bildirir. Yəni bu yenilənmə sağlamlıq baxımından çox faydalıdır.
Həmçinin orucun parkinson və altsheymer kimi zehni xəstəliklərə qarşı qoruyucu rol oynadığı bildirilir.

Odur ki, həmin faydaları təqdim edirik:

Mədə və bağırsaqları sakitləşdirir;
Zehni funksiyaları gücləndirir;
Bədəni çətin şərtlərə qarşı gücləndirir;
Dərini canlandırır və parlaqlıq verir;
İnsulin müqavimətinə müsbət təsir göstərir;
İmmunitet sistemini gücləndirir;
Ürək sağlamlığını qoruyur;
Hüceyrələri bərpa edir;
Yaşlanmanın təsirlərini gecikdirir;
Yağların yanmasını sürətləndirir.

Billurə

Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:104
embedMənbə:https://olke.az
archiveBu xəbər 01 Mart 2025 17:15 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Vaqif Poeziya Günləri milli bir şifrədir Aqşin Yenisey

17 İyul 2025 05:32see142

Biz dəyərlərimizlə bir birimizə bağlıyıq

17 İyul 2025 10:35see133

Velosipedlərin parklanması üçün konstruksiyaların alınmasına bu qədər vəsait sərf ediləcək

17 İyul 2025 12:51see126

Putin Zelenskini görüşə çağırır, Ukrayna lideri isə “yox”deyir PƏRDƏARXASI MƏQAMLAR KONKRET

18 İyul 2025 15:15see118

Azərbaycan, Türkiyə və Amerika İsrailə təzyiq göstərəcəklər Sərdar Cəlaloğlu

17 İyul 2025 16:11see117

Çində imtahanda aşağı bal topladığına görə oğlan evdən qovuldu

18 İyul 2025 02:01see116

Liderlər Şuşanın Daşaltı kəndində GÖRÜNTÜLƏR

17 İyul 2025 12:12see115

“Qardaşlıq, mehriban qonşuluq və əməkdaşlıq”

17 İyul 2025 07:44see115

Orban: Ukrayna münaqişəsinin həlli üçün Putin və Tramp arasında görüşün keçirilməsi zəruridir

18 İyul 2025 02:19see114

66 yaşlı ingilisin əməli cəzasız qalmayıb...

18 İyul 2025 21:37see114

Bakıda ikimərtəbəli evdə GÜCLÜ YANĞIN

17 İyul 2025 12:42see114

Paşinyan Dövlət Nəzarət Xidmətinin rəhbərini istefaya göndərdi

17 İyul 2025 16:54see113

Dondurma adı ilə buzlanmış süd satılır AÇIQLAMA

17 İyul 2025 18:19see113

“Qarabağ” “Barselona”nın sabiq hücumçusu ilə danışıqlar aparır EKSKLÜZİV

17 İyul 2025 10:04see112

Berdiməhəmmədovun səfəri regional əməkdaşlığa töhfə verəcək” MÜNASİBƏT BİLDİRİLDİ

17 İyul 2025 12:38see112

Dollarla bağlı rezonans doğuran tələb Dəyişikliklər ola bilər

17 İyul 2025 09:10see112

Mbappe ilə bağlı araşdırmalar aparılır Polisə rüşvət verib?

17 İyul 2025 12:03see112

12 milli, 4 klub Sumqayıta gəlir Dünya Qadın Seriyası

17 İyul 2025 12:09see112

Prezident və Qurbanqulu Berdiməhəmmədov Natəvan, Bülbül və Üzeyir Hacıbəylinin güllələnmiş heykəllərinə baxıb

17 İyul 2025 13:34see111

Naxçıvanın enerji sistemi yenidən qurulur

17 İyul 2025 11:44see110
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri