Pilot yeddi aya 17 kiloqram arıqladı...

Beynəlxalq aviaşirkətin pilotu Vikeş Kxinda cəmi 7 ay ərzində 17 kiloqram arıqlayıb və bədənindəki yağ faizini 31-dən 9 faizə endirib.

Səbəb isə işini itirmək təhlükəsi olub.

Vikeşin bədən kütləsi indeksi 30 kritik işarəyə yaxınlaşdı, bu zaman pilotlara uçmaq qadağandır.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu barədə Men's Health jurnalı yazır.

...2024-cü ildə ailəsi ilə Dubaya köçdükdən sonra Xinda tibbi müayinədən keçib və orada təkcə artıq çəki deyil, həm də yüksək xolesterin və damarlarda lövhə aşkarlanıb.

Həkim ona seçim verdi: dərmanların dozasını artırmaq və ya həyat tərzini tamamilə dəyişmək.

Xinda sonuncunu seçdi. O, şəxsi məşqçi ilə məşq etməyə və həftədə ən azı üç güc məşqi etməyə başladı, həmçinin gündə 10.000 addım atdı - hətta uçuşlar zamanı da...

Təyyarənin göyərtəsində salonda gəzir, otellərdə isə idman zallarında məşq edirdi.

Xindanın pəhrizi kəskin şəkildə dəyişdi: səhər yeməyi üçün meyvəli yunan qatığı, naharda tərəvəzli toyuq və quinoa, zülal barları və uçuşlarda kokteyllər.

Otellərdə sağlam yeməklər sifariş etməyi və porsiyalara nəzarət etməyi öyrəndi. Altı aydan sonra müayinə əhəmiyyətli bir yaxşılaşma göstərdi: "pis" xolesterinin səviyyəsi iki dəfə azaldı, "yaxşı" - artdı.

Həkim irəliləyişdən heyrətləndi və hətta xəstəni qucaqladı. Xindanın əsas qələbəsi enerjinin qaytarılması və uşaqlarla oynamaq bacarığıdır.

...İndi qızımla saatlarla qaça və oğlumu qucağımda qaldıra bilirəm. Özümü canlı hiss edirəm,- deyir.

Əli Babayev