Psixoloq davamlı sevginin dörd sirrini AÇIQLADI

İnternetdə geniş yayılan tanışlıq məsləhətlərinin bir çoxu sağlam və uzunmüddətli münasibət qurmağa kömək etmək əvəzinə, əksinə, buna mane ola bilər. Mütəxəssislər hesab edirlər ki, artıq köhnəlmiş davranış qaydalarından imtina etməyin vaxtıdır.

Harvard Universitetinin məzunu, klinik psixoloq Sabrina Romanoffun sözlərinə görə, ən möhkəm münasibətlər məhz stereotiplərə uyğun davranmayan cütlüklər arasında yaranır.

Onun sözlərinə görə, belə insanlar vacib söhbətləri təxirə salmır, münasibətin öz-özünə ciddi mərhələyə keçəcəyini gözləmir və hisslərini vaxtında bölüşürlər.

Psixoloq münasibətin əvvəlində tərəflərin bir-birinə nə dərəcədə uyğun olduğunu müəyyən etməyə kömək edən dörd vacib addımı açıqlayıb.

Münasibətin gələcəyini vaxtında müzakirə edin

Mütəxəssisin fikrincə, xoşbəxt cütlüklər münasibətin hansı mərhələdə olduğunu təqvimə və ya müəyyən edilmiş qaydalara əsasən deyil, özlərini buna hazır hiss etdikləri anda müzakirə edirlər.

Əgər qarşı tərəfi qorxutmaqdan çəkinirsinizsə, bunu yumşaq şəkildə ifadə edə bilərsiniz: "Səninlə birlikdə olmaq mənə xoşdur və münasibətimizin inkişaf etməsini istəyirəm. Sən bu barədə nə düşünürsən?"

Psixoloq qeyd edir ki, belə söhbətlər zamanı yaranan kiçik narahatlıq tamamilə normaldır. Əsas məsələ gələcəklə bağlı gözləntiləri açıq şəkildə ifadə etməkdir.

Əsas mövzuları gizlətməyin

Sabrina Romanoff hesab edir ki, maliyyə vərdişləri, yaşayış yeri, uşaq sahibi olmaq planları və həyati dəyərlər kimi vacib məsələlər münasibətin erkən mərhələsində müzakirə olunmalıdır.

Onun sözlərinə görə, ilk görüşdə bütün bu mövzular barədə ətraflı sorğu aparmağa ehtiyac yoxdur. Lakin uzunmüddətli planların əvvəlcədən dəqiqləşdirilməsi sonradan vaxt itkisi və məyusluğun qarşısını ala bilər.

Keçmiş münasibətləri yük kimi deyil, təcrübə kimi qiymətləndirin

Psixoloq bildirir ki, uğurlu cütlüklər əvvəlki münasibətlərini gizlətmir və bu barədə açıq danışırlar. Lakin söhbət keçmiş partnyorları tənqid etmək və ya daim şikayət etmək məqsədi daşımamalıdır.

Belə söhbətlər tərəflərin bir-birinin həssas nöqtələrini, münasibətlərdə nələrə önəm verdiyini və çətin vəziyyətlərdə necə davrandığını daha yaxşı anlamasına kömək edir.

Emosional yaxınlığı birlikdə formalaşdırın

Mütəxəssis vurğulayır ki, emosional yaxınlıq öz-özünə yaranmır. Onu gündəlik həyatdakı kiçik diqqət və qayğı nümunələri formalaşdırır.

Bura şəxsi vaxta hörmət etmək, işdən sonra bir-birinə dəstək olmaq, görüşlərin və yazışmaların hər iki tərəf üçün rahat tezliyini müəyyənləşdirmək daxildir.

Psixoloq hesab edir ki, istəkləri açıq ifadə etmək münasibəti daha sağlam edir. Məsələn, qarşı tərəfə "Səndən hər səhər bir mesaj almaq məni çox sevindirərdi. Bu barədə nə düşünürsən?" demək tərəflərin bir-birini daha yaxşı anlamasına kömək edə bilər. /Lent.az/