Qan təzyiqi necə ölçülür? Düzgün qaydalar

Qan təzyiqinin ölçülməsi həm evdə, həm də tibb müəssisələrində asanlıqla həyata keçirilə bilən bir prosesdir.

Bununla belə, dəqiq nəticələr əldə etmək üçün ölçmə zamanı nəzərə alınmalı olan bəzi əsas qaydalar var.

Medicina.az təqdim edir:

1. Hazırlıq mərhələsi

- Ölçmədən əvvəl ən azı 5 dəqiqə istirahət edin.

- Sakit və rahat bir mühitdə oturun.

- Kofein, spirt və ya ağır yeməklərdən ən azı 30 dəqiqə əvvəl ölçmə aparmayın.

- Siqaret çəkməyin.

2. Düzgün yer

- Kürəyinizi düz tutaraq stulda oturun, ayaqlarınız yerə düz olmalıdır.

- Ölçüləcək qol ürək səviyyəsində olmalı və rahat şəkildə dəstəklənməlidir.

- Qollarınızda sıx olan paltarlar varsa, onları çıxarın və ya açın.

3. Qan təzyiq monitorundan istifadə

- Qan təzyiqi ölçən cihazın manşeti dirsəkdən bir qədər yuxarıda olmalı, sıx, lakin narahatlığa səbəb olmamaq üçün kifayət qədər boş olmalıdır.

- Cihazın istifadəçi təlimatına uyğun hərəkət edin.

- Ölçmə zamanı danışmayın və hərəkət etməyin.

4. Ölçmə və nəticələr

- Dəqiq nəticələr əldə etmək üçün ölçməni ən azı iki dəfə təkrarlayın.

- İlk ölçmədə fərq varsa, hər iki qoldan ölçməklə yoxlayın.

5. Nəticələri qeyd edin

Ölçmə nəticələrini tarix və saat məlumatları ilə yadda saxlayın. Bu məlumat sağlamlığınızı izləmək üçün vacibdir.

Aygün Nəbiyeva

Medicina.az