Qəhvə yuxuya mənfi təsir göstərir Açıqlama

Həkim Sebastyan La Rosa bildirib ki, insan bunu hiss etməsə belə qəhvə yuxuya mənfi təsir göstərir.

Redaktor.az xəbər verir ki, onun sözlərini "ABC" nəşri yayıb.

Həkimin sözlərinə görə, qəhvə içilməsi ilə yatmağa getmək arasında ən azı doqquz saat fasilə olmalıdır.

Sebastyan La Rosa qeyd edib ki, qəhvənin sonuncu fincanını içmək üçün ən optimal vaxt saat 16:00 hesab olunur. Bununla belə, o, bəzi hallarda və fərdi xüsusiyyətlərdən asılı olaraq müəyyən nüansların da ola biləcəyini də vurğulayıb. 

Aytəkin TOFİQQIZI