Şam yeməyi ilə bir stəkan su problemlərə səbəb ola bilər...

...Naharda adi bir stəkan su mədə üçün ciddi problemə çevrilə bilər. Amerikalı dietoloq Molli Pelletier xəbərdarlıq edib ki, qida ilə su içmək vərdişi birbaşa mədə yanması və digər xoşagəlməz simptomlarla bağlıdır.

SİA-nın məlumatına görə, onun sözlərini Daily Mail qeyd edib.

Mütəxəssisin sözlərinə görə, bir çoxları yemək zamanı "günahsız" bir qurtumun bütün reaksiyalar zəncirinə səbəb ola biləcəyini düşünmürlər: ürək yanması, şişkinlik və hətta ağrılı gəyirmə.

Suyu acqarına, yatmazdan əvvəl və ya bir anda böyük porsiyalarla içmək xüsusilə təhlükəlidir.

Bu vəziyyətdə həzm problemləri riski dəfələrlə artır. Mütəxəssis vurğulayıb ki, digər amillər də narahatlığa səbəb ola bilər - stress, spirt, qəhvə və ya şokolad.

Ancaq suyun düzgün istifadə edilməməsi onların təsirini artırır və simptomları daha qabarıq göstərir.

Xoşagəlməz nəticələrin qarşısını almaq üçün Pelletier yavaş-yavaş, kiçik qurtumlarda və fasilələrlə içməyi məsləhət görür. Ən əsası isə sağlam bir vərdiş inkişaf etdirin: su yemək zamanı və ya yeməkdən dərhal sonra deyil, yeməklər arasında içmək...

Nazlı Almuradova