Səhər acqarına limonlu su içmək faydalıdırmı?

Səhər acqarına limonlu su içmək son dövrlərdə populyar sağlamlıq vərdişinə çevrilib. Bu üsulun həqiqətən faydalı olub-olmaması isə müzakirə mövzusudur. AzPost healthshots.com saytına istinadla xəbər verir ki, hindistanlı dietoloq Dr. Rashi Chowdhary bu mövzuda açıqlama verib.

Mütəxəssis qeyd edir ki, limonlu su orqanizmi nəmləndirməyə kömək edir. Bu, gecədən sonra bədənin su balansını bərpa edir.

Araşdırmalara görə, limon C vitamini ilə zəngindir və immun sistemini dəstəkləyə bilər. Bu isə orqanizmin infeksiyalara qarşı müqavimətini artırır.

Bununla yanaşı, limonlu su həzm prosesini də stimullaşdıra bilər. Bu xüsusilə səhər saatlarında faydalı hesab olunur.

Lakin mütəxəssislər qeyd edir ki, turşuluq bəzi insanlarda mədə narahatlığı yarada bilər. Bu səbəbdən hər kəs üçün uyğun olmaya bilər.

Sonda vurğulanır ki, limonlu su faydalı vərdiş ola bilər, lakin fərdi xüsusiyyətlər nəzərə alınmalıdır.

AzPost.az

Paylaş