Səhər acqarına limonlu su içmək faydalıdır? CAVAB

Son illər sosial şəbəkələrdə səhər acqarına limonlu su içməyin "möcüzəvi təsirləri" barədə çoxsaylı iddialar yayılıb. Bəs bu vərdiş həqiqətən sağlamlıq üçün faydalıdırmı?

BAKU.WS xəbər verir ki, ilıq suya az miqdarda limon əlavə edərək içmək orqanizmin maye balansını bərpa etməyə kömək edir.

Xüsusilə gecə boyu susuz qalan bədən üçün səhər su içmək maddələr mübadiləsinin aktivləşməsinə şərait yaradır. Limon isə C vitamini mənbəyidir və immun sisteminin dəstəklənməsində rol oynaya bilər.

Bununla belə, mütəxəssislər bildirirlər ki, limonlu su "arıqladan" və ya "toksinləri təmizləyən" möcüzəvi vasitə deyil. Dietoloqlar vurğulayır ki, arıqlama yalnız balanslı qidalanma və fiziki aktivliklə mümkündür.

Digər vacib məqam isə mədə problemi olan şəxslərlə bağlıdır. Qastrit və ya mədə turşuluğu yüksək olan insanlarda limonlu su narahatlıq yarada bilər. Həmçinin diş minasına zərər verməmək üçün limonlu sudan sonra ağzı adi su ilə yaxalamaq tövsiyə olunur.

Beləliklə, səhər limonlu su içmək zərərli deyil və müəyyən faydaları ola bilər, lakin bu, sağlam həyat tərzinin yalnız bir hissəsidir.