Səhər ağrı ilə oyanırsınızsa, buna diqqət edin

Səhər ağrı ilə oyanma şikayəti çox rast gəlinən bir vəziyyət olsa da, adətən diqqətdən kənarda qalır.

Tribunainfo.az xəbər verir ki, mütəxəssis Prof. Dr. Semih Akı bildirib ki, yuxudan oyandıran ağrı və ya oyandıqdan sonra bədəndə sərtlik hissi bir saatdan çox davam edərsə, mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

Sağlam insanlarda ağrılar bir saatdan çox çəkmir. Bir şəxs ayağa qalxarkən ağrıdan və ya keyimədən şikayətlənirsə, artıq bir problemin olduğunu düşünmək lazımdır.

Ağrı mexaniki səbəblərdən və ya fiziki gücdən qaynaqlanırsa, adətən hərəkət etdikcə artır. Bu istirahətlə azalan ağrıdır. Halbuki ağır xəstəliklərdən yaranan ağrılar sizi yuxudan oyandıran və istirahət zamanı artan ağrıdır. Yorğun oyanmağın ən mühüm səbəblərindən biri keyfiyyətsiz yuxudur.

Sağlamlığımızı qorumaq üçün yuxu rejiminə diqqət etmək lazımdır.

İmanova Gülər