Icma.az
close
up
RU
Səhər yeməyində kolbasa və sosiska sevənləri gözləyən TƏHLÜKƏ

Səhər yeməyində kolbasa və sosiska sevənləri gözləyən TƏHLÜKƏ

News24 saytından verilən məlumata görə, Icma.az xəbər verir.

Səhər yeməyini tez və rahat keçirmək istəyən bir çox insanın ilk seçimi kolbasa və sosiska olur. Bu məhsullar dadlı və hazırlaması asan olsa da, sağlamlıq üçün ciddi risklər daşıdığına dair xəbərdarlıqlar artır. Həkimlər və dietoloqlar xəbərdarlıq edir: kolbasa və sosiska gündəlik menyuda yer alırsa, sağlamlığınız təhlükə altındadır.

News24.az Yenisabah.az-a istinadla xəbər verir ki, əsasən emal olunmuş ətlər siyahısında yer alan bu məhsullar natəmiz heyvan hissələrindən hazırlanır. Tərkibində ətdən əlavə sümük unu, dəri, sinir toxumaları və ucuz yağların olması mümkündür. Üstəlik, bu məhsullara rəng verici, dad artırıcı, konservant və nitrid kimi kimyəvi maddələr də əlavə olunur. Bu da onları orqanizm üçün təhlükəli edir.

Dietoloqların sözlərinə görə, kolbasa və sosiska kimi məhsulların uzunmüddətli istifadəsi orqanizmdə xərçəngə meyilliliyi artırır: “Əsas təhlükə bu məhsullarda olan nitratlar və nitritlərdir. Bu maddələr bağırsaq florasını pozur və kanserogen birləşmələrə çevrilə bilir. Mütəmadi istifadə bağırsaq, mədə və pankreas xərçəngi riskini yüksəldir”.

Bundan əlavə, bu tip emal olunmuş ətlərin yüksək duz tərkibi var. Həddindən artıq duz qəbul edən insanlarda yüksək qan təzyiqi, böyrək pozğunluğu və ürək-damar problemləri riski artır. Uşaqlar üçün isə bu məhsullar daha təhlükəlidir, çünki onların immun sistemi zəifdir və kimyəvi maddələrə qarşı müqavimətləri aşağıdır.

Mütəxəssislər bildirir ki, kolbasa və sosiska istehlak edənlərdə piylənmə riski də yüksəkdir. Bu məhsulların kalorisi yüksək, qidalandırıcı dəyəri isə aşağıdır. Belə qidalar toxluq hissi vermədən orqanizmi artıq enerji ilə yükləyir və bu da çəkidə artıma səbəb olur.

Bu səbəbdən səhərlər kolbasa-sosiska ilə doymaq əvəzinə, daha sağlam alternativlərə yönəlmək tövsiyə olunur. Məsələn, qaynadılmış yumurta, pendir, tərəvəz, zeytun, qoz-fındıq və yulaf əsaslı yeməklər həm doyurucu, həm də sağlamdır. Əgər zaman problemi varsa, evdə bişirilmiş təbii ət məhsulları və ya az miqdarda qatqısız pendirlə hazırlanmış sendviçlər yaxşı alternativ ola bilər.

Unutmaq olmaz ki, səhər yeməyi günün ən vacib qidasıdır və günə hansı enerjiylə başlamağımız gələcək sağlamlığımızı birbaşa müəyyən edir. Kolbasa və sosiska kimi məhsulları gündəlik vərdişə çevirmək isə gələcəkdə sağlamlıq problemlərinə zəmin yarada bilər.

Sonrakı hadisələr barədə daha çox məlumat almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:107
embedMənbə:https://news24.az
archiveBu xəbər 09 Aprel 2025 19:40 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see238

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see228

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see172

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see166

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see150

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see146

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see139

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see137

Qızıl altı min dollara qədər bahalaşa bilər

18 Oktyabr 2025 15:58see135

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see135

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see134

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see125

Almaniya XİN rəhbəri: “Eurofighter”lərin Türkiyəyə göndərilməsinə müsbət baxırıq

18 Oktyabr 2025 06:28see124

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see124

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see123

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see122

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see121

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see121

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see121

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri