Icma.az
close
up
RU
Sizdə şəkərli diabet inkişaf edə bilər? TEST

Sizdə şəkərli diabet inkişaf edə bilər? TEST

Icma.az xəbər verir, Saglamolun saytına əsaslanaraq.

Şəkərli diabet bütün dünyada çox yayılmış xəstəlikdir. Şəkərli diabet xəstəliyi öz ağır fəsadları ilə təhlükəlidir.

Bu fəsadlar arasında - böyrək çatışmazlığı, miokard infarktı, insult, katarakta ("mirvari suyu"), ayaqda qanqrena (toxumaların çürüməsi) və s.

Həkimlərin fikirinə görə, çox sadə qaydalara əməl etdikdə insan özünü bu xəstəliyin inkişafından qoruya bilər. Ən əsas qaydalar - düzgün sağlam qidalanma, daim fiziki aktivlik, streslərdən və pis vərdişlərdən uzaq olmaq, artıq çəki yığmamaq.

Əgər insanın yaxın qohumları arasında bu xəstəlikdən əziyyət çəkənlər varsa, bu qaydalara əməl etmək xüsusilə önəmlidir.

Həmçinin 40 yaşından yuxarı olan insanlar ildə 1 dəfə olmaqla qanda şəkərin səviyyəsini yoxlamalıdır. Bu xəstəliyin ilkin mərhələlərdə aşkar olunmasına kömək edir. Şəkərli diabetin inkişaf etmə riskini özünüzdə təyin etmək istəyirsinizsə, bu TESTdən keçin. Bunun üçün aşağıdakı ifadələri təsdiq və ya inkar edin:

1. Siz daim bədən tərbiyəsi və idmanla məşğul olursunuz.

2. Sizin qidalanmanızda meyvə-tərəvəz əsas yer tutur.

3. Yağlı, qızardılmış, şirin qidalar qidalanmanızda nadir hallarda olur.

4. Siz spirtli içkiləri qəbul etmirsiniz.

5. Həyatınızda stresli vəziyyətlər az olur.

6. Sizin arterial təzyiqiniz normaya uyğundur (140/90 c.st. kimi).

7. Yaxın qohumlarınız arasında şəkərli diabetdən əziyyət çəkən insanlar yoxdur.

8. Sizin artıq çəkiniz yoxdur. (Boyunuzdan (sm-lə) 100 çıxın. Sizin çəkiniz bu rəqəmdən  çox olmamalıdır.)

Əgər siz bütün ifadələri təsdiq etmisinizsə, bu o deməkdir ki, hal hazırda sizdə şəkərli diabet xəstəliyinin riski olduqca azdır.

Hər inkar olunmuş ifadə sizdə bu xəstəliyin riskinin artmasını göstərir.

Saglamolun.Az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:87
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 22:54 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

TƏCİLİ: Metroya giriş bağlandı Nə baş verir?

19 Oktyabr 2025 04:03see264

Pezeşkian bu türk ölkəsinə səfər edəcək

19 Oktyabr 2025 02:00see236

“Bu gün layiq olduğumuz qələbə əldə etdik”

19 Oktyabr 2025 19:14see180

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see176

Bakının bir çox yollarında nəqliyyatın sıxlığı müşahidə olunur SİYAHI

20 Oktyabr 2025 08:25see170

Gürcüstandan çıxarılan Azərbaycan vətəndaşlarının sayı açıqlanıb

18 Oktyabr 2025 20:59see169

Abakar Abakarov İstanbulda ölü tapıldı

18 Oktyabr 2025 19:41see136

Rəştdən Həştərxana birbaşa uçuşlar başladı

19 Oktyabr 2025 19:10see133

Azərbaycanın “AI 92” markalı benzini idxal və ixrac etdiyi ölkələr SİYAHI

18 Oktyabr 2025 17:24see133

Sarıkökün bu faydalarını çoxları bilmir

20 Oktyabr 2025 07:01see132

Yəmən sahillərində tanker partladı: 24 ekipaj üzvü...

19 Oktyabr 2025 01:17see128

İspaniya La Liqası: Real Madrid səfərdən 3 xalla qayıdır

20 Oktyabr 2025 01:12see127

Netanyahudan Rəfah keçid məntəqəsinin açılması barədə məlumata REAKSİYA

19 Oktyabr 2025 00:16see127

Yer kürəsində oktyabr ayının üçüncü maqnit qasırğası başlayıb

19 Oktyabr 2025 04:50see127

Həkimlər soyuq mövsümdə immuniteti gücləndirməyin yollarını açıqlayıblar

19 Oktyabr 2025 07:43see126

Tbilisidəki son etirazlara görə 14 nəfər saxlanıldı

19 Oktyabr 2025 18:49see126

Əməliyyat otaqlarında niyə yalnız yaşıl və mavi geyimlərə icazə verilir?

19 Oktyabr 2025 04:05see126

Tramp görüşü zamanı daim Zelenskiyə söyüş söyürdü

19 Oktyabr 2025 23:19see125

Ferhat Göçer Bakıda!

18 Oktyabr 2025 17:07see123

Bu məktəbdə pul yığımı, qohumbazlıq və intizamsızlıq iddiaları KONKRET

18 Oktyabr 2025 19:48see120
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri