Icma.az
close
up
RU
Stress evimizi necə yıxır?

Stress evimizi necə yıxır?

Milli.az saytından verilən məlumata əsasən, Icma.az məlumatı açıqlayır.

Stressin evimizi yıxmasının yolları əsasən ailə üzvləri arasındakı münasibətlərə və həyat tərzimizə təsirindən irəli gəlir. Stressin ailəyə mənfi təsirlərini aşağıdakı kimi izah edə bilərik:

Ünsiyyət problemləri yaradır
Stress altında insanlar daha əsəbi və həssas olur. Bu, ailə üzvləri arasında düzgün ünsiyyət qurmağı çətinləşdirir. Nəticədə, kiçik mübahisələr böyüyür və münasibətlərə zərər verir.

Qəzəbli və ya diqqətsiz danışıq
Dinləməmə və ya anlaşılmazlıq
Günahlandırma və tənqidlər
Emosional uzaqlaşma gətirir
Stress uzun müddət davam etdikdə insanlar bir-birindən emosional olaraq uzaqlaşır. Ailə üzvləri problemləri paylaşmır, bir-birinə dəstək olmur və yaxınlıq hissi azalır.

Empati çatışmazlığı
Sevgi və diqqətin azalması
Fiziki və psixoloji sağlamlığa təsir edir
Stress fiziki və psixoloji sağlamlığı ciddi şəkildə poza bilər. Ailə üzvlərindən biri stresdən əziyyət çəkdikdə, bu vəziyyət ailə dinamikasına təsir edir.

Yuxusuzluq, baş ağrısı və həddindən artıq yorğunluq
Depressiya və narahatlıq hallarının artması
Maliyyə problemlərini artırır
Stressin səbəbi maliyyə çətinlikləridirsə, bu problem ailə daxilində daha çox gərginliyə səbəb ola bilər. Münaqişələr və narazılıqlar artaraq ailə həyatını daha da çətinləşdirir.

Uşaqların inkişafına zərər verir
Ailədəki stress uşaqların emosional və psixoloji inkişafını mənfi təsir edə bilər. Uşaqlar valideynlər arasındakı gərginliyi hiss edir və özlərini günahkar hesab edə bilər.

Akademik və davranış problemləri
Özünə inamın azalması
Münasibətlərin zəifləməsinə və ayrılıqlara səbəb ola bilər
Uzun müddət davam edən stress münasibətləri zəiflədir və bir-birinə olan bağlılığı azaldır. Bu, nəticədə ailə dağılmalarına səbəb ola bilər.

Nə etməli?
Stressin ailəyə zərər verməsinin qarşısını almaq üçün bu üsulları sınaya bilərsiniz:

Ünsiyyəti gücləndirin: Ailə üzvləri problemlərini açıq şəkildə bölüşməlidir.
Stress idarəetmə üsullarından istifadə edin: Məsələn, meditasiya, fiziki fəaliyyət və ya istirahət vaxtları təyin etmək.
Peşəkar yardım alın: Uzun müddətli stresslə baş etməkdə çətinlik çəkirsinizsə, terapevtə müraciət edin.
Birlikdə vaxt keçirin: Ailəvi fəaliyyətlər münasibətləri gücləndirə bilər.
Stressin ailəni zəiflətdiyi anı tanımaq və vaxtında müdaxilə etmək, münasibətləri qorumaq üçün vacibdir.
Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:123
embedMənbə:https://news.milli.az
archiveBu xəbər 10 Yanvar 2025 09:21 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Məhkəmədə Ermənistan vətəndaşlarının cinayət xarakterli məlumatlar tədqiq olunub FOTO

17 Oktyabr 2025 20:37see211

Stəndapçı: “Uill Smit bacarmasa, Yannik Sinner rolunu oynamağa hazıram” FOTO

18 Oktyabr 2025 03:13see191

Trampdan sonra Vens də İsrailə gedir

18 Oktyabr 2025 16:58see153

Bakıda bal yarmarkası fəaliyyətə başlayır

17 Oktyabr 2025 13:46see151

“Ağır çantalar uşaqlarda onurğa əyriliyinə gətirib çıxarır” EKSPERT DANIŞDI

17 Oktyabr 2025 11:50see143

Pəncərələri qış rejiminə necə keçirtmək olar?

18 Oktyabr 2025 04:47see139

Xaçmaz Rayon Prokurorluğunda “Açıq Qapı” Günü Keçirilib

17 Oktyabr 2025 11:35see133

Məhkəmədə həmin məlumatlar da tədqiq olundu Fotolar

17 Oktyabr 2025 20:42see132

Ramiz Mehdiyev İlham Əliyevə qarşı sui qəsd PLANLAŞDIRIB Sensasion iddia

17 Oktyabr 2025 22:34see131

ChatGPT yə verilməsi qadağan edilən 8 sual SİYAHI

18 Oktyabr 2025 02:52see131

“Xocalı Balı” ilk dəfə bal yarmarkasında alıcılara təqdim olunub REPORTAJ

18 Oktyabr 2025 14:09see130

İlham Əliyevdən Xəzəryanı ölkələrə ÇAĞIRIŞ

18 Oktyabr 2025 10:48see127

DNT testi bütün həyatını dəyişdi: Uşağının əsl atası məlum oldu

17 Oktyabr 2025 14:24see125

Neftinin qiyməti 1 dollar ucuzlaşdı

18 Oktyabr 2025 10:51see124

“Borussiya” yenə uduzdu

18 Oktyabr 2025 03:34see124

Çin polisinin ağıllı köməkçiləri: Təhlükəsizliyi robot itlər qoruyacaqlar

18 Oktyabr 2025 06:32see123

Tanınmış logistika şirkəti iflas etdi

18 Oktyabr 2025 03:04see123

Bakı metrosunda mübahisəli durum: gediş haqqı yenə dəyişəcək?

18 Oktyabr 2025 07:33see122

Dabaq xəstəliyi Qaxda da təsərrüfat sahiblərini çıxılmaz vəziyyətə saldı

18 Oktyabr 2025 01:37see119

Prezident ailəsi Vatikan bağlarında Fotolar Video

18 Oktyabr 2025 04:14see118
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri