Icma.az
close
up
RU
Təzyiqi salmağa yardım edən ən yaxşı 5 İÇKİ. Hər gün için!

Təzyiqi salmağa yardım edən ən yaxşı 5 İÇKİ. Hər gün için!

Icma.az, Saglamolun portalına istinadən məlumat verir.

Yüksək təzyiq orqanizmə ciddi ziyan vurur, infarkt, insult, ağır böyrək və göz xəstəliklərinin riskini artırır.

Hipertoniya xəstəliyi olan insan arterial təzyiqinə daim nəzarət etməli və onu normada saxlamalıdır. Bu işdə xüsusi dərman preparatları, pəhriz, fizki aktivlik, ziyanlı vərdişlərdən imtina və stress vəziyyətlərindən mümkün qədər uzaq durmaq kömək edir.

Bəzi içki və qidalar da təzyiqi normada saxlamağa kömək edə bilər.

Saglamolun.az Rusiya KİV-lərinə istinadən oxuculara təzyiqi salan faydalı içkiləri təqdim edir:

Məkkəgülü (karkade) çayı. Antosian maddələri ilə zəngin olan bu çay damarların vəziyyətini yaxşılaşdırır və təzyiqi salmağa yardım edir.

Nar şirəsi. Mütəxəssislər sübut edir ki, hər gün 150 ml nar şirəsini içən insanın təzyiqi tədricən aşağı düşür.

Tomat şirəsi (duzsuz).  Likopin maddəsinin sayəsində tomat şirəsi damarları möhkəmləndirir, damarlarda iltihabı və həmçinin trombların əmələ gəlməsinin riskini azaldır.

Yaşıl çay. Edinburq alimləri aşkar ediblər ki, 2 həftə ərzində hər gün 1-2 fincan yaşıl çay içən insanın təzyiqi aşağı düşür.

Çuğundur şirəsi. Çuğundur şirəsi damarların vəziyyətini yaxşılaşdırır və damarları genişləndirir. Mütəxəssislər hipertoniyadan əziyyət çəkənlərə hər gün yarıbayarı su ilə qarışdırılmış 1 stəkan çuğundur şirəsini içməyi tövsiyə edirlər.  

Saglamolun.Az


Hadisənin gedişatını izləmək üçün Icma.az saytında ən son yeniliklərə baxın.
seeBaxış sayı:91
embedMənbə:https://saglamolun.az
archiveBu xəbər 15 Noyabr 2024 13:41 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Yarım əsrimə qədəm qoydum

21 Oktyabr 2025 20:33see252

La Liqa ABŞ da keçiriləcək “Barselona” “Vilyarreal” matçının ləğv edildiyini açıqlayıb

22 Oktyabr 2025 00:15see241

Türkiyədə FETÖ əməliyyatı : 286 nəfər saxlanıldı

22 Oktyabr 2025 06:53see202

Toyuq əti və yumurta bahalaşacaq SƏBƏB BUDUR KONKRET

22 Oktyabr 2025 12:02see196

3 boksçumuz da qalib oldu

22 Oktyabr 2025 10:54see180

Dabaq xəstəliyi xaricdən gətirilən ət məhsullarına tələbatı artırdı (VİDEO)

21 Oktyabr 2025 23:40see174

Qızılın bahalaşması 2026 cı ildə də davam edəcək PROQNOZ

22 Oktyabr 2025 17:09see170

Bakı Tehran: yeni etimad mərhələsi

22 Oktyabr 2025 09:59see167

Türkiyəli alim Botanika İnstitutunda elmi seminar keçirib

22 Oktyabr 2025 16:01see152

Ruslar Çin avtomobillərindən narazılıq edirlər...

21 Oktyabr 2025 23:06see145

Türkiyə XİN: Knessetin İordan çayının Qərb sahili ilə bağlı qərarı beynəlxalq hüquqa ziddir

22 Oktyabr 2025 23:42see139

Suriya universitetlərində Türk dili və Ədəbiyyatı bölümü YARADILIB

22 Oktyabr 2025 16:35see137

Özünü maşın vurub öldürdü, xəbəri alan atasının da ürəyi dayandı Foto

22 Oktyabr 2025 07:17see132

VK sədri Dünya Məktəbinin şagirdləri ilə görüşüb FOTOLAR

22 Oktyabr 2025 10:52see132

170 saylı marşrutda tıxac kabusu: Daşıyıcı şirkət açıqlama verdi

22 Oktyabr 2025 23:38see127

Azərbaycan Mərkəzi Bankı qızılın bahalaşmaqda davam edəcəyini gözləyir

22 Oktyabr 2025 14:42see126

Dünyanın ən sürətli BYD superkarı yeni rekorda imza atıb...

23 Oktyabr 2025 00:16see125

Tramp etmədi, Orbanın da fikri yoxdur Putinlə bağlı məsələyə reaksiya

22 Oktyabr 2025 12:18see124

İlk qadın gəmi kapitanı ekranda

23 Oktyabr 2025 10:17see122

İcmal büdcənin gəlirləri 36 mlrd. manata yaxınlaşıb

22 Oktyabr 2025 14:41see122
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri