Unutqanlıq, saç tökülməsi, başgicəllənmə SƏBƏB Bunları yeyin

Dəmir çatışmazlığı təkcə yorğunluğa səbəb olmur; həm də immunitet sistemini zəiflədir, saç tökülməsinə səbəb olur, yaddaşa təsir edir və infeksiyaları dəvət edir.

Tribunainfo.az xəbər verir ki, səssizcə irəliləyən və qadınların 35 faizində və kişilərin yüzdə 20-də görülən bu vəziyyət üçün erkən diaqnoz çox vacibdir.

Hematologiya Mütəxəssisi Dos. Dr. Özlem Şahin Balçık vəziyyəti ətraflı izah edib.

Dünyada ən çox yayılmış anemiya növü olan dəmir çatışmazlığı immunitet sistemini zəiflədir və infeksiyalara qarşı həssaslığı artırır. Hematologiya Mütəxəssisi Dos. Prof. Dr. Özlem Şahin Balçık anemiya haqqında danışarkən, “Anemiya, qanda hemoglobin səviyyəsinin yaş və cinsə görə təyin olunan normadan aşağı olması olaraq təyin olunur. Ən çox görülən anemiya növü dəmir çatışmazlığı anemiyasıdır” deyib.

“Dəmir, B12 və fol turşusu kimi vitamin və mineralların çatışmazlığı da talassemiya (Aralıq dənizi anemiyası), xərçəng, revmatizm və böyrək xəstəlikləri kimi xəstəliklərlə əlaqələndirilir. Dəmir çatışmazlığı anemiyasında müşahidə edilən əlamətlər zəiflik, yorğunluq, həddindən artıq yuxululuq, saç tökülməsi, dırnaqların deformasiyası, qaşınma, baş ağrıları, başgicəllənmə, öyrənmə çətinliyi, unutqanlıq, ürək döyüntüsü, nəfəs darlığı və sinə ağrısıdır”.

Dos. Sağlam qidalanma mövzusunda da məsləhətlər verən Prof. Dr. Balçık, “Ət və ət məhsulları dəmirlə zəngindir. Heyvan qidalarından alınan dəmir mədədən daha asan sorulur və qan dəyərini yüksəltməkdə təsirlidir. Paxlalılar, ıspanaq, üzüm kimi bitki mənşəli qidalar da dəmir ehtiva edir, lakin onların mənimsənilməsi heyvani qidalardan daha azdır. Bununla belə, dəmir çatışmazlığı müalicəsi alan xəstələr, xüsusən də qan yağları (xolesterol və trigliseridlər) yüksək olanlar və ürək-damar xəstəlikləri olanlar, ət istehlakını həkimlərinin tövsiyə etdiyi pəhrizlə məhdudlaşdırmalıdırlar”.

Dəniz Pənahova