Ürək yanmasına səbəb olan QİDALAR

Ürək yanmasına səbəb olan qidalar açıqlanıb.

Redaktor.az xəbər verir ki, dietoloq Anastasiya Efimova lenta.ru-ya açıqlamasında ürək yanmasına səbəb olan qidaları sadalayıb.

Onun sözlərinə görə, qıcqırması olan şəxslər ilk növbədə spirtli içkiləri pəhrizdən məhdudlaşdırmalı və ya tamamilə çıxarmalıdırlar.

"Yağlı, ədviyyatlı və qızardılmış qidalar da klassik tetikleyicilər hesab olunur, çünki onlar mədənin boşalmasını yavaşladır və sfinkter tonusuna təsir göstərir", – deyə mütəxəssis bildirib.

Efimova qeyd edib ki, qəhvə, şokolad və nanə, eləcə də sitrus meyvələri, pomidor, soğan və sarımsaq da ürək yanmasına səbəb ola bilər.

Mütəxəssis vurğulayıb ki, insanın nə yeməsi ilə yanaşı, onu necə yeməsi də vacibdir. Onun sözlərinə görə, adətən ürək yanmasına səbəb olmayan qidalar belə, böyük və yağlı şam yeməyindən, spirtli içki qəbulundan və yeməkdən sonra uzanmaqdan sonra bu problemə yol aça bilər.

Aytəkin TOFİQQIZI