Üzümün içində gizlənən xəzinə ... Üzüm toxumunun insan sağlamlığına hansı faydaları var? Video

Son araşdırmalar üzüm toxumlarının faydaları ilə bağlı yeni tapıntılar ortaya çıxararaq, üzüm toxumlarını istehlak etməyin toxumsuz üzümdən çox daha sağlam olduğunu vurğulayır.

Üzüm toxumlarının faydalarını əldə etmək üçün onları toxumlarla çeynəmək vacibdir. Bu, toxumlarda bol miqdarda olan A və E vitaminlərindən, həmçinin Omeqa 3 və 6 yağ turşularından faydalanmağa imkan verir. Bu birləşmələrin müntəzəm istifadəsi iltihabı azaltmağa kömək edə bilər.

Üzüm toxumu ekstraktı xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini maneə törədə bilən birləşmələri ehtiva edir. Üzüm toxumlarının faydaları ən çox balanslaşdırılmış pəhrizdə özünü göstərir.

Üzüm toxumu yağının faydaları geniş şəkildə məlum olmasa da, doymamış yağ turşuları ilə zəngin olduğu üçün kifayət qədər sağlamdır. Üzüm toxumlarında on faiz doymuş yağ və yetmiş dörd faiz doymamış yağ turşuları var. Buna görə də Omeqa-3 və Omeqa-6 kimi doymamış yağ turşularını ehtiva edən üzüm çəyirdəyinin ürək-damar xəstəlikləri, o cümlədən infarkt riskini azaltdığı bilinir. Bitki yağı kimi istehlak edilə bilər və ya müəyyən sağlamlıq problemlərinin müalicəsi üçün istifadə edilə bilər.

Üzüm toxumu yağının faydaları arasında dəri və saç sağlamlığına müsbət təsiri var. Üzüm toxumu yağı masaj vasitəsilə tətbiq edildikdə dəridə nəm saxlamağa kömək edə bilər, nəticədə sağlam və gənc görünüşlü dəri əldə edə bilərsiniz.

İradə Cəlil, Bizimyol.info