Üzümün müntəzəm istifadəsi xərçəngə tutulma riskini azaldır…

…Mütəxəssislər belə qənaətə gəliblər ki, üzümün müntəzəm istehlakı həm kişi, həm də qadın sağlamlığını yaxşılaşdırır. Bu giləmeyvə bədxassəli şişlərin yaranma ehtimalını minimuma endirir və zəif yuxu ilə mübarizə aparır.

SİA-nın məlumatına görə, qırmızı üzümün qabığı və toxumlarında iltihabı, ürək xəstəliyi riskini aradan qaldıran bir komponent var.

150 qr varsa. iki həftə ərzində yarım kiloya qədər üzüm, kolon xərçənginin əlamətlərini azaltmaq və süd vəzilərində xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini boğmaq mümkün olacaq.

Axşam üzüm yesəniz, yuxunuz daha dərin olar.

Bu giləmeyvə həmçinin qanda şəkərin miqdarına nəzarət edən çoxlu kalium ehtiva edir və resveratrol zərərli xolesterini çıxarır və ürək xəstəlikləri riskini azaldır.

Resveratrol Alzheimer xəstəliyi olan xəstələrə də kömək edir. Üzüm beyin funksiyasını yaxşılaşdırır və sinir sisteminin degenerativ xəstəliklərinin başlanğıcını gecikdirməyə kömək edir.

Bundan əlavə, üç ay ərzində hər gün 250 q üzüm yemək dil bacarıqlarını, yaddaşı və diqqəti yaxşılaşdırmağa kömək edəcək.

Nazlı Almuradova