Bananda C, B1, B2, PP, E vitaminləri, şəkər, karotin və fermentlər vardır. O, üzvi, xüsusilə alma turşuları, efir yağ

Bu giləmeyvənin faydalı xüsusiyyətləri insanlara qədim vaxtlardan məlumdur. Yemişan bir çox vitamin (xüsusilə C və B qr

Bu piroqu bişirmək çox asandır. Piroq yumşaq və yüngül alınır. Lazım olan məhsullar: - Un - 1 stəkan - Qara qarağ

Saglamolun.az bildirir ki, tanınmış Food news nəşri sarımsaq, bal və alma sirkəsi qarışığının möcüzəvi xüsusiyyətləri

Əsas prinsip - daha çox vitamin və mineral maddələrin qəbuludur. Qidanın kaloriliyi uşağın yaş dövrünə uyğun gəlməlidir

Amerikan dermotoloqu Nikolas Perrikone, 3 gün ərzində dərinin vəziyyətinə müsbət təsir edən pəhrizin olmasını iddia ed

Bu çox effektli pəhrizdir. Pəhriz tanınmış "top-modellər pəhrizi"nə bənzəyin, lakin daha yumşaqdır və daha asan keçiril

Həkimlərin fikirinə görə, qidalanma insanın sağlamlığına ən böyük təsir edən amillərdən biridir. Axı insan hər gün və g

İmmunitet sistemini gücləndirmək üçün qarışım. Sağlamolun.az hazırlanma qaydasını təqdim edir: Tərkibi: ▫️120 qr.

Yulaf yarması ən xeyirli yarmalardan biridir. Yulaf yarması sıyığı müxtəlif vitaminlər və mikroelementlərlə zəngindir.

Kələm ən azkalorili tərəvəzlərdən biridir. 100 qr ağ kələminin enerji dəyəri yalnız 26 kkal təşkil edir. Eyni zamanda k

İnsanın immun sistemi mükəmməl bir mexanizmdir. İmmun sistemimiz bizi istənilən infeksiyadan, virusdan, mikrobdan, hə

Ət insanın sağlamlığı üçün ən lazım olan məhsullardan biridir. Ət insan orqanizmi üçün həyati vacib olan züllların mənb

Alimləri sübut edir ki, yüksək təzyiq insan həyatını qısaldan əsas amillərdən biridir. Yüksək təzyiq ürək və damarları

Brokkoli kələmi bizim qidalanmamıza təzə-təzə daxil olur. Bu çox faydalı tərəvəzdir. Brokkoli bir çox vitaminlər və min

Alma piroqlarının reseptləri olduqca çoxdur. Lakin bu piroq xüsusilə zərif və yüngül alınır. Lazım olan məhsullar:

Bu çox tanınmış peçenye reseptidir. Hazır xəmir ətçəkən maşınından keçirlir və bu peçenyeni çox original edir. Lazım

Təqdim etdiyimiz qarışıq immuniteti gücləndirir, orqanizmi lazım olan vitaminlər və minerallarla təmin edir. Saglamolun

Gilas həm dadlı, həm də çox faydalı giləmeyvədir. Gilasın tərkibində B qrupu, C, PP, A kimi faydalı vitaminlər, mis, si

Lazım olan məhsullar: - Kabaçki - 1 ədəd, böyük olmayan - Yumurta - 2 ədəd - Un - 150 qr - Süd - 50 ml - Bərk p

Bu gün qurd problemi dünyanın bütün ölkələrində geniş yayılıb. Orqanizmdə qurd aşkarlandıqda, pəhriz saxlamaq laz