Vaxtından əvvəl ölüm riskini azaltmağın ən sadə yolu

Cəmiyyətdə fəal iştirak edən yaşlı insanların vaxtından əvvəl ölüm riski daha azdır.

“Medicina” xəbər verir ki, Amerika alimləri bu qənaətə gəliblər.

Araşdırmada 60 yaşdan yuxarı 2 mindən çox insan iştirak edib.

Tez-tez xeyriyyə işləri ilə məşğul olanlar, nəvələri ilə vaxt keçirənlər və ya idman və ya sosial klublara qatılanlar daha uzun yaşayıblar: növbəti dörd il ərzində onların ölmək riski sosial yönümlü həyat tərzi keçirənlərlə müqayisədə 42% aşağı olub.

Tədqiqatın müəllifləri vurğulayırlar ki, bunda mühüm rol bioloji qocalmanın ləngiməsi və yüksək fiziki aktivlikdir.

San-Fransisko Kaliforniya Universitetinin tədqiqat rəhbəri Əşrəf Abuqron deyib: "İctimai cəhətdən aktiv olmaq sadəcə həyat tərzi deyil. Bu, sağlam qocalmanın vacib amilidir" dedi.

Onun fikrincə, cəmiyyət həyatında iştirak yaşlı insanların həyat keyfiyyəti və uzunluğu ilə birbaşa bağlıdır.

Aygün Musayeva