Xoşbəxt olmağa kömək edəcək üç sual...

...Digər insanlarla ünsiyyət, başqalarına inam və yaxşı əməllər daha yüksək həyat məmnuniyyəti ilə əlaqələndirilir və bu əlaqə sərvət və karyera uğuru arzusu ilə əlaqədən daha güclü ola bilər.

SİA-nın əldə etdiyi məlumata görə, bu qənaətə gələn FastCompany yazır ki, 147 ölkənin məlumatları əsasında 2025-ci il üçün Ümumdünya Xoşbəxtlik Hesabatını hazırlayan tədqiqatçılar gəlib.

Tədqiqat üç sualla özünü sınamağı təklif edir. Nə qədər vaxt tək deyil, digər insanlarla birlikdə keçirirsiniz? Siz qəriblərdən xeyirxahlıq və dürüstlük gözləyirsiniz? Başqalarına tez-tez kömək edirsiniz, könüllü işləyirsiniz və ya xeyriyyəçilik üçün pul bağışlayırsınız?

Həyat məmnuniyyətini artırmağın bir yolu yeməkləri başqaları ilə bölüşməkdir.

Tədqiqat göstərdi ki, birgə nahar və şam yeməyi daha güclü xoşbəxtlik hissi ilə bağlıdır. Eyni zamanda, insanlar çox vaxt tək olduqda şirkətdən daha yaxşı olacağını gözləyirlər, lakin ünsiyyətdən sonra özlərini düşündüyündən daha xoşbəxt hiss edirlər.

...Digər vacib komponent etimaddır. Daha çox küçədə tapılan cüzdanın pulla birlikdə sahibinə qaytarılmasını gözləyən tədqiqat iştirakçıları ümumiyyətlə həyatlarını daha yüksək qiymətləndirirlər.

Bu, qəriblərə qeyd-şərtsiz etibar etmək lazım olduğu anlamına gəlmir, lakin daimi şübhə ünsiyyətə mane ola bilər.

Nəhayət, bir şəxs öz istəyi ilə hərəkət etdikdə və səylərinin nəticəsini gördükdə başqalarına kömək daha çox məmnuniyyət gətirir.

Tədqiqatçılar yazır ki, “...həm kömək edənlər, həm də kömək edənlər qayğı səmimi əlaqəyə, azad seçimə və açıq müsbət nəticəyə əsaslandıqda daha xoşbəxt olurlar”.

Nazlı Almuradova