Icma.az
close
up
RU
Yatmazdan əvvəl bir qaşıq bal yeməyin faydaları

Yatmazdan əvvəl bir qaşıq bal yeməyin faydaları

Medicina portalından verilən məlumata əsasən, Icma.az bildirir.


Gecə yatmazdan əvvəl bir qaşıq bal yeməyin orqanizmə təsiri təəccüblüdür. Təbii müalicə mənbəyi olan bal, yuxu keyfiyyətindən immunitetə ​​qədər bir çox faydaları var.

Medicina.az xəbər verir ki, bal təkcə səhər yeməyində deyil, gecə yatmazdan əvvəl də yeyildikdə orqanizmə bir çox faydalar verir.

Mütəxəssislər xüsusilə təbii və qatqısız balın yuxu keyfiyyətindən həzmə qədər bir çox faydası olduğunu bildirirlər.

Bal beynin melatonini dəstəkləyən insulin səviyyəsini artırır. Bu, yuxuya keçidi asanlaşdırır və bütün gecə daha dərin, fasiləsiz yatmağınıza kömək edir.


Bundan əlavə, gecə yeyilən bal qaraciyərin gecə boyu enerji ehtiyatlarını doldurmasına kömək edərək bədənin istirahət prosesinə kömək edir.

Balın tərkibindəki təbii şəkərlər gecə boyu beyin funksiyalarını dəstəkləyir və səhərlər daha gümrah oyanmağınıza kömək edir. Bal həm də boğazı sakitləşdirərək quru öskürəyə qarşı təbii qoruma təmin edir.

Yatmazdan əvvəl qəbul edilən bir qaşıq bal səhərə qədər rahat nəfəs almağınıza kömək edər, xüsusən də mövsümi keçidlər zamanı və ya allergiyaya bağlı yaranan yüngül boğaz qıcıqlanmaları üçün...


Aygün

Medicina.az


Ən son yeniliklər və məlumatlar üçün Icma.az saytını izləyin, biz hadisənin gedişatını izləyirik və ən aktual məlumatları təqdim edirik.
seeBaxış sayı:55
embedMənbə:https://www.medicina.az
archiveBu xəbər 21 May 2025 22:22 mənbədən arxivləşdirilmişdir
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

60 yaşdan sonra gündə 4 fincan kofe içsəniz...

05 İyul 2025 04:47see132

Məhkumlar arasında badminton yarışı keçirilib FOTOLAR

05 İyul 2025 10:02see119

UEFA “Barsa”nı 60 milyon cərimələdi

05 İyul 2025 06:10see118

Şəkidə yük və minik avtomobilləri TOQQUŞDU: İkisi körpə olmaqla dörd nəfər xəsarət aldı

05 İyul 2025 15:18see118

Pezeşkian Azərbaycanla bağlı görün nələr DANIŞDI: “Mənə dedilər ki…” KONKRET

05 İyul 2025 10:34see117

Yaprak Dökümü nün çəkildiyi malikanə ofis oldu

05 İyul 2025 14:03see117

Niderland millisinin üzvü Braziliya klubundan ayrıla bilər

06 İyul 2025 17:50see115

Rusiya MN: PUA istehsalı sexləri Geran 2 ilə vurulub

05 İyul 2025 13:30see115

Samir Bağırova görə öldürülən rəqqasənin bacısı illər sonra danışdı

05 İyul 2025 14:44see115

Şəmkirdə göldə boğulan 3 azyaşlı dəfn edildi KONKRET

05 İyul 2025 13:39see115

Avro qalxır, bu, Azərbaycan bazarına necə təsir edir? Açıqlama + VİDEO

05 İyul 2025 10:04see114

Qonşu ölkəyə qovurucu istilərlə bağlı XƏBƏRDARLIQ edildi Temperatur 44 dərəcəyə çatacaq

05 İyul 2025 15:18see114

ABŞ da fəlakət olub ölənlərin sayı 40 ı ötdü

06 İyul 2025 05:24see114

Rus ordusunun son sutkadakı itkiləri açıqlanıb SİYAHI

05 İyul 2025 11:10see113

Dövlət dili Azərbaycan dilidirsə, o zaman büdcədən maliyyələşən ümumi təhsil də yalnız dövlət dilində olmalıdır

05 İyul 2025 14:59see113

Boksçumuz Dünya Kubokunu bürünc medalla başa vurdu

05 İyul 2025 15:16see113

Real ın oyunçusu: PSJ ilə yarımfinal əslində ÇL in finalıdır

06 İyul 2025 23:01see112

Dəniz sahilində ACINACAQLI VƏZİYYƏT: Vətəndaşların sağlamlığı təhlükədə

06 İyul 2025 19:51see111

Tesla Optimus robotunun istehsalını dayandırdı SƏBƏB

06 İyul 2025 03:12see111

İnsan beyni qocalıqda da böyüməyə davam edir...

06 İyul 2025 19:54see111
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri