Yaz aylarında dərinizi qorumağın 7 yolu

Mövsümi keçidlər dəri sağlamlığına birbaşa təsir edən mühüm dövrlərdir . Qışın soyuq və quru havasından çıxan dərimiz yazın gətirdiyi dəyişən hava şəraitinə uyğunlaşmaqda çətinlik çəkə bilər.

News24.az sizə yaz aylarında dərinizi qorumağın 7 yolunu təqdim edir:

1. Dərinizi günəşdən qoruyun

Yaz aylarında günəş işığı daha da intensivləşir. Dərinin qocalmasının və ləkələrin əmələ gəlməsinin ən böyük səbəblərindən biri UV şüalarıdır. Geniş spektrli günəş kremindən (ən azı SPF 30) istifadə edərək dərinizi günəşin zərərli təsirlərindən qoruyun. Günəş kremini hər 2-3 saatdan bir təkrar çəkin.

2. Yüngül və nəmləndirici məhsullar seçin

Qışda istifadə etdiyiniz qalın və ağır kremlər yerinə, yaz aylarında dərinizin nəfəs almasını təmin edən yüngül məhsullara müraciət edin:

Su əsaslı, yüngül nəmləndiricilər seçərək dərinizi ehtiyac duyduğu nəmlə təmin edin. Tərkibində hialuron turşusu olan məhsullar dərini dərindən nəmləndirir və yaz aylarında su itkisinin qarşısını alır.

3. Dərinin təmizlənməsini laqeyd yanaşmayın

Yaz aylarında havada toz və tozun miqdarı artır. Bu, dərinin daha çox çirklənməsinə və məsamələrin tıxanmasına səbəb ola bilər. Dərinizi gündə iki dəfə, səhər və axşam yumşaq təmizləyici ilə yuyun.

4. Qidalanmanıza və su istehlakınıza fikir verin

Dərinin sağlamlığı təkcə xarici baxımla deyil, həm də daxildən alınan qidalarla birbaşa bağlıdır. Dərinin nəm balansını qoruyun və bol su istehlak edərək toksinlərin atılmasını dəstəkləyin.

5. Allergiya və dəri həssaslığına qarşı tədbir alın

Yaz aylarında artan polen dəridə qaşınma, qızartı və qıcıqlanmaya səbəb ola bilər. Allergik dəriniz varsa, aşağıdakı ehtiyat tədbirlərinə əməl edə bilərsiniz:

Parfüm və spirt olmayan məhsullardan istifadə edərək dərinizi qıcıqlanmadan qoruyun. Üzünüzü soyuq su ilə yumaq dərinin həssaslığını və qaşınmasını azalda bilər.

6. Yüngül makiyaj məhsullarından istifadə edin

Dərinizin nəfəs alması üçün yaz aylarında ağır makiyajdan qaçınmaq vacibdir. BB və ya CC kremlər dəri tonunu ağırlaşdırmadan bərabərləşdirmək üçün yaxşı alternativdir.

7. Daimi yuxu və stressin idarə edilməsi

Stress və nizamsız yuxu dəri problemlərinin ən böyük səbəblərindən biridir. Gündə ən az 7-8 saat yatmaqla dərinizin özünü yeniləməsini təmin edin.

Zəhraxanım Şeydayeva