Yeni il ərəfəsində özümüzü işə necə motivasiya edək?

Psixoloq Anastasya Bıstrova Yeni il ərəfəsində iş motivasiyasını necə tapmağın mümkün olduğunu açıqlayıb.

Redaktor.az xəbər verir ki, o,  bu barədə "News.ru" portalına danışıb.

Bıstrovanın sözlərinə görə, ilk növbədə həddindən artıq yorulmadan qaçmaq vacibdir.

“İl sonuna qədər iş planınıza mütləq istirahət fasilələri əlavə edin. Bu, qısa mikropauzalar ola bilər - məsələn, bir az gəzintiyə çıxmaq və ya istirahət günündə heç olmasa bir saat ərzində heç nə etməməyə özünüzə icazə vermək,” - deyə psixoloq tövsiyə edib.

Aytəkin TOİFQQIZI