Yüksək təzyiqi olanlar bunları yesin

Bir çox şəxslərdə, xüsusilə də 40 yaşdan yuxarı olan insanlarda yüksək təzyiq problemi müşahidə edilir. Yanlış qidaların istehlakı həmin problemi daha da artırır.
Ümumiyyətlə yuxarı təzyiqi olanlar hansı qidaları yeməlidir?
Araşdırmamızı təqdim edirik:
Quru əncir;
Kişmiş;
Qara gavalı;
Ərik qurusu;
Sarımsaq.
Qeyd edək ki, yüksək yağlı qidalarla qidalanma, artıq çəkili olmaq, çoxlu spirtli içki qəbul etmək, tütün çəkmək, bəzi dərmanlardan istifadə də təzyiq riskini artırır.

Zərintac Mayisqızı
Missiya.Az