Yuxu yaxınlarınızla münasibətlərdə kömək edə bilər...

...Yuxu problemləri qısqanclıq hisslərini artıra və romantik münasibətlərə inamı azalda bilər, xüsusən də narahat bağlanma tərzi olan insanlar üçün. Bu, Montana Dövlət Universitetinin tədqiqatçılarının gəldiyi nəticədir.

SİA-nın məlumatına görə, tədqiqatın nəticələri Associated Professional Sleep Societies konfransında təqdim olunur - SLEEP 2025.

...Tədqiqatda iki həftə ərzində hər gün onların emosional vəziyyətini, davranışını və yuxu keyfiyyətini qiymətləndirən anketləri dolduran 68 gənc iştirak edib.

Bundan əlavə, iştirakçılar bağlanma tərzinə dair sorğu anketini doldurdular.
Məlumatların təhlili göstərib ki, narahat bağlılıq - münasibətlərdə etibarsızlıq hiss etmək və qorxudan imtina etmək meyli yuxu keyfiyyətinin aşağı olması ilə əlaqələndirilir. Bundan əlavə, pis yuxu gecəsindən sonra səhər qısqanclıq hissləri şəklində yüksək reaksiya yaşayan bu iştirakçılar idi.

Bu təsir digər bağlılıq tərzinə malik olan insanlarda özünü göstərmirdi.

Montana Dövlət Universitetinin doktorantı, aparıcı müəllif Giovanni Alvarado,”...maraqlıdır ki, zəif yuxu həmişə mənfi emosiyalara səbəb olmurdu. Hər şey fərdi xüsusiyyətlərdən asılı idi”,- deyə bildirib.

Nazlı Almuradova