Icma.az
close
up
RU
Yuxudan yorğun və halsız oyanan kişinin gizli problemi

Yuxudan yorğun və halsız oyanan kişinin gizli problemi

Icma.az, Medicina portalına istinadən məlumatı açıqlayır.


"Yatıram, amma yenə yorğun oyanıram, gücüm qalmır" – deyən kişilərdə bəzi hormonların azalmasından şübhələnmək olar.

“Medicina” xəbər verir ki, endokrinoloq Svetlana Zemlyanuxina güclü cinsin qarşılaşdığı ümumi problemlərdən biri testosteron səviyyəsinin azalmasından danışıb.

“Kişilərdə testosteron aktiv cinsi davranışa, spermanın səviyyəsinə və inkişafına cavabdehdir, əzələ böyüməsinə, fiziki və zehni vəziyyətə, həmçinin zehni performansa təsir göstərir.

Hormon səviyyəsi azaldıqda, insan güc itkisi hiss edir və tez-tez xırda şeylərə görə qıcıqlanır. Bu əlamətlər 45 yaşdan sonra xüsusilə nəzərə çarpır.

Xəstələr adətən yorğun oyandıqlarından şikayətlənirlər, işdə hər şeydən bezirlər və heç nə etmək istəmirlər.

Nəyə görə testosteron azalır:

Bədəndə dəmir, omeqa-3 yağ turşuları və D vitamini çatışmazlığından.

Həddindən artıq yemək və oturaq həyat tərzi səbəbindən artıq çəki və ya piylənmə.

Testosteron səviyyəsini düzəltmək mümkündür. Ancaq əvvəlcə onun azalmasının səbəblərini başa düşmək lazımdır.

"Testosteron səviyyəsi normallaşan kimi, insan güc, yaxşı əhval-ruhiyyə və həyatın bütün sevinclərini bərpa edəcək”.


Aygün Musayeva


Ən son xəbərləri və yenilikləri almaq üçün Icma.az saytını izləyin.
seeBaxış sayı:21
embedMənbə:https://www.medicina.az
0 Şərh
Daxil olun, şərh yazmaq üçün...
İlk cavab verən siz olun...
topGünün ən çox oxunanları
Hal-hazırda ən çox müzakirə olunan hadisələr

Qazaxda narkokuryerlər saxlanıldılar

30 Mart 2025 14:50see128

III Çarlz xəstəxanaya yerləşdiridikdən sonra ilk bəyanatını verdi

30 Mart 2025 13:33see127

Nasaz və idarə olunmayan avtomobilə cərimə gəldi DİN dən AÇIQLAMA VİDEO

30 Mart 2025 20:46see121

Mançester Siti də ciddi itki stadionu qoruyucu ayaqqabı ilə tərk etdi

31 Mart 2025 00:38see120

Dünya nizamının dəyişməsinə təsir edən gizli razılaşmalar

30 Mart 2025 22:14see117

Qarabağ erməniləri İrəvanda toplaşdı

30 Mart 2025 20:46see115

Tramp İranı heç vaxt görmədikləri partlayışlarla hədələyib

30 Mart 2025 18:55see115

Xankəndinin mərkəzindəki edam otağı ndan TÜKÜRPƏDƏN GÖRÜNTÜLƏR

31 Mart 2025 00:49see114

Volkan Konak səhnədə huşunu itirdi, xəstəxanaya aparıldı VİDEO

31 Mart 2025 01:16see113

Aleksandr Turçin Əli Əsədovu təbrik etdi

30 Mart 2025 13:46see113

Həbsxanada halı pisləşən Mahir Polat xəstəxanaya aparılıb

30 Mart 2025 10:44see112

Pentaqon ABŞ nin Çini cilovlamaq üçün əsas müttəfiqini açıqlayıb

30 Mart 2025 08:42see112

Təqaüddə olan polkovnik oğlu ilə eyni universitetdə OXUYUR

30 Mart 2025 15:49see110

“Qarşıdakı matçlara da xallar qazanmaq üçün çıxacağıq” Rəşad Sadıqov

30 Mart 2025 21:03see110

Xaçmaz və Qubadakı yanğınlar söndürüldü

31 Mart 2025 23:39see110

Mask NASA nın insanların Marsa göndərilməsinə dair proqramlarına yenidən baxacaq

31 Mart 2025 04:33see110

Bələdiyyələrdəki cinayət şəbəkəsi ifşa olunacaq Ərdoğan

30 Mart 2025 20:33see109

10 aylıq Muradın yardımsevər şəxslərin dəstəyinə ehtiyacı var

30 Mart 2025 10:53see109

Trampdan Rusiyaya növbəti sanksiya xəbərdarlığı...

30 Mart 2025 18:48see109

Chery öz brendini ləğv edir

31 Mart 2025 05:01see108
newsSon xəbərlər
Günün ən son və aktual hadisələri