Yuxuların təkrarlanması nə deməkdir? Psixoloq İZAH ETDİ

Təkrarlanan yuxular, xüsusən də xoşagəlməz olduqda, bir çoxlarını qorxudur və narahatlığa səbəb olur.

Lent.az-ın məlumatına görə, Harvard Tibb Məktəbinin müəllimi, psixoloq Deirdre Barrett təkrarlanan yuxular fenomenini tədqiq edib və bu mövzuda bir neçə kitab yazıb. 

Psixoloq belə yuxuların güclü hislər, uğursuzluq qorxusu və digər emosional amillər səbəbindən yarandığını izah edib. Bir yuxu iki dəfədən çox baş verərsə, təkrarlanan sayılır.

Tez-tez təkrarlanan yuxular dərin təcrübələr və gündəlik həyatdan gələn mühüm problemlər ilə əlaqələndirilir. Məsələn, uşaqlıqda belə yuxular qorxuları əks etdirə bilər - təklik qorxusu, yaxınlarınızı itirmək və ya xəyali təhdidlərlə qarşılaşmaq.

Yetkinlik dövründə təkrarlanan yuxular, bir qayda olaraq, vacib bir hadisəyə gecikmək kimi real vəziyyətlərlə əlaqələndirilir ki, bu da öz öhdəliklərini yerinə yetirməmək qorxusundan qaynaqlana bilər.

Belə yuxuların səbəbi də uğursuzluq qorxusu ola bilər. Sosial təzyiq və özünə şübhə bu qorxuları daha da gücləndirə bilər. 

Travma sonrası stress pozğunluğundan (TSSB) və ya narahatlıqdan əziyyət çəkən insanlar tez-tez təkrarlanan yuxular görürlər. Belə yuxular ciddi psixoloji travmanın nəticəsi ola bilər və daim təkrarlanmağa meyllidir.