Yuxuya getmək istəyəndə qəflətən qıxılmaq və sıçrayış hiss etməyimizin səbəb nədir?

Olduqca yorğunsan, çarpayıya uzanırsan və rahatlaşırsan. Ancaq birdən, bir saniyə üçün titrəmə ilə qarışıq bir sıçrayış yaşayırsan, elə deyilmi? Bəs bunun səbəbi nədir?

Bizimyol.info xəbər verir ki, yuxuya getdiyiniz və ya yenicə yuxuya getdiyiniz zaman yaranan bu vəziyyət sizə olduqca mənasız görünə bilər.

Çünki çox qəribə və anlaşılmaz hissdir. Bunun niyə baş verdiyinə baxaq.

Yuxuya getməyə hazırlaşarkən baş verən ani sıçrayışlara hipnik seğirmələr deyilir.

Hipnoqik zərbələr və ya yuxu başlanğıcı olaraq da bilinən hipnik sarsıntıları yuxuya gedən zaman baş verən qeyri-iradi əzələ daralmasıdır. Bu sancılar bədənin hər yerində baş verə bilər, lakin xüsusilə qol və ayaqlarda hiss olunur.

Bundan əlavə, bu çıçrayışların intensivliyi fərqli ola bilər. Bəzən səni oyatmadan baş verir, bəzən də bunu həm yanında yatan insan, həm də özün aydın hiss edə bilərsən.

Bu hipnik sarsıntıları olduqca geniş yayılıb. İnsanların təxminən 80%-i bu hissi zaman-zaman yaşayır. Bükülmə, parlaq işıqları görmək, yıxılma hissi, yüksək səslər eşitmək və ya yuxu görməklə yanaşı baş verə bilər.

Alimlərin fikrincə, yuxu zamanı bu sıçrayışların zərərsiz olduğu düşünülür

Digər tərəfdən, bunun nədən qaynaqlandığı bəlli deyil, amma bəzi nəzəriyyələr var. Məsələn, təxmin edilir ki, stress və narahatlıq, həmçinin kofein və ya nikotin kimi stimulantların həddindən artıq və ya gec saatlarda istehlakı belə halların baş vermə ehtimalını artıra bilər.

Eləcə də, kifayət qədər yuxu almamaq da buna kömək edə bilər. Bundan əlavə, yuxuya getmə prosesində əzələlər tədricən rahatlamağa başlayır. Beyin əzələlərin bu hərəkətini bədən haradansa düşür kimi şərh edə bilər və bu şəkildə hipnik hallar meydana gələ bilər.

Xülasə, ani sıçrayışlar, yəni hipnik hərəkət hər 10 nəfərdən 8-nin yaşadığı bir vəziyyətdir. Mütəxəssislərin fikrincə, onlar təhlükəli deyil və buna görə də müalicə tələb edilmir.

Qadir, Bizimyol.info