Zehni açır, amma ürəyə zərər verə bilər Qəhvə haqqında bilmədikləriniz

Gündəlik həyatımızın ayrılmaz hissəsinə çevrilmiş qəhvə təkcə enerjili başlamağa kömək etmir, həm də sağlamlığa bir sıra təsirlər göstərir. Ancaq bu içkinin faydaları qədər zərərləri də mövcuddur.
Pravda.az qəhvə haqda məlumatları təqdim edir:
Faydaları: Qəhvə beyin funksiyalarını gücləndirir, enerjini artırır və diqqəti toplamağa kömək edir. Metabolizmanı sürətləndirərək arıqlamağa dəstək olur, eyni zamanda idman performansını artırır. Parkinson və Alzheimer kimi nevroloji xəstəliklərin riskini azaldır. Antioksidantlarla zəngin olduğu üçün bəzi xərçəng növlərindən qoruyucu təsir göstərə bilər. Həmçinin ürək-damar sağlamlığına müsbət təsir edir.
Əlavə üstünlüklər: Türk qəhvəsi süzülmədən hazırlandığı üçün daha faydalı hesab olunur. Limonlu qəhvə baş ağrısı və dəridə problemlərə yaxşı təsir edir. Südlü və darçınlı qəhvə isə iştahanı azaldaraq toxluq hissi yaradır.
Zərərləri: Bəzi şəxslərdə yüksək miqdarda qəhvə istehlakı ürək döyüntüsünü artırır, təzyiqi yüksəldir və yuxusuzluğa səbəb olur. Dəmirin mənimsənilməsinə mane olduğu üçün qan azlığını şiddətləndirə bilər. Həddindən artıq istifadə isə doğum qabiliyyətini və sümük sağlamlığını mənfi təsirləyə bilər.
Qeyd: Sağlam şəxslər üçün gündə 1-2 fincan qəhvə faydalı sayılsa da, xroniki xəstəliyi və ya dərman istifadə edənlər mütləq həkim məsləhəti ilə istifadə etməlidirlər.
Əminə Bayramova