Висцеральный жир — самый опасный тип жира, который скапливается глубоко в брюшной полости и обволакивает внутренние орг

Пальмовое масло - ингредиент, часто встречающийся в составе кондитерской продукции, например в тортах, конфетах, п

Одной из основных причин лишнего веса является избыточная калорийность питания. Важно найти баланс, который позвол

В результате многолетнего эксперимента с участием 2,3 тыс. человек старше 60 лет ученые пришли к выводу, что медь

Фалафель богат растительным белком и клетчаткой, однако его необходимо есть с осторожностью при проблемах с ЖКТ и

Шелковица обладает ценным составом, но требует осторожного подхода - ягодой можно отравиться. Как передает Day.Az,

Фитнес-тренер Росс Котрон, который раньше имел лишний вес, раскрыл секрет, позволивший ему похудеть. Как передает 

Бананы – под угрозой, поскольку две трети территорий, где они выращиваются в Латинской Америке и странах Карибского басс

Витамины — это ключевые вещества, которые поддерживают здоровье, энергию и иммунитет. В идеальном мире мы получаем их и

Заместитель главного врача КДЦ НМИЦ терапии и профилактической медицины по клинико-экспертной работе, врач-терапев

Малина полна важных питательных веществ, таких как клетчатка, антиоксиданты и витамин С. Как передает Day.Az, упот

В ежедневный рацион можно и нужно включать овсяные хлопья, семена базилика, шпинат, йогурт и ягоды. Об этом сообща

Молочные продукты, богатые кальцием, защищают от рака кишечника и помогают сохранить кости прочными. Однако с этим

Диетолог Винни Кодамала рассказала об одной распространенной серьезной ошибке при употреблении чипсов, которая вед

Употребление кофе связано с понижением риска диабета второго типа. Данные исследований, подтверждающих этот вывод,

По сравнению со многими другими видами жирной рыбы сельдь содержит меньше ртути, отличаясь при этом высокой концен

Хлеб входит практически в любой рацион питания. Рекомендуемая норма - 200-300 г в сутки, это 4-6 кусочков. Даже на

Новогодний стол не представляется без любимого всеми салата - селедки под шубой. Однако некоторые диетологи утверж

Совет отказаться от сладкого часто встречается в рекомендациях по здоровому питанию. Но действительно ли это необх

Правильное питание - в частности, достаточное потребление овощей и фруктов, - снижает риск инфаркта, инсульта, онк

Потребление более 45% суточной нормы калорий после 17:00 связано с повышением уровня глюкозы и вредными последстви