2022-ci ildə aparılan araşdırmalara görə, yeməkdən sonra cəmi 2 dəqiqə gəzmək belə qanda şəkər səviyyəsinin yüksəlməsi

Yeməkdən sonra bədənimizin ilk istəyi nədir? Əlbəttə ki, uzanmaq, dincəlmək. Amma bəlkə bu vərdişi bir az dəyişmək laz