Gecə boyunca necə yatdığımızı çox vaxt fərq etmirik. Lakin yan, arxası üstə və ya üzüaşağı yatmaq təkcə rahatlıq məsələ

Sol tərəfdə yatmaq uzun illərdir həm həkimlərin, həm də tədqiqatçıların diqqətini çəkən mövzulardan biridir. Hər kəs

Çox az adam kürəyi üstə düzgün yatır, bu yuxu vəziyyəti ən yaxşılarından biri hesab olunur.Bir çox insan fetal vəzi

Həkimlər yuxu vəziyyətinin onurğa sağlamlığına, istirahət keyfiyyətinə və ümumi rifaha əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstə

Yatarkən seçilən bədənin mövqeyinin ürək sağlamlığına təsir edib-etmədiyi tez-tez müzakirə olunur. Xüsusilə sol tərəfdə

Yaş artdıqca insanın daha çox yuxuya ehtiyacı olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, cəmiyyət olaraq yuxunun sağlam

Yaş artdıqca insanın daha çox yuxuya ehtiyacı olur. Mütəxəssislər bildirirlər ki, cəmiyyət olaraq yuxunun sağlamlığa fa

Dəriniz hər gecə 8 saat yerin cazibə qüvvəsi ilə mübarizə aparır. Üzünüzdəki "mexaniki təzyiq" əlamətlərini silmək və v

Yuxu vəziyyətinizin sağlamlığınıza necə təsir etdiyini heç düşünmüsünüzmü? Bəzi insanlar arxası üstə uzanmadan yata bil

Əksər insanlar yatdıqları pozaya çox da fikir vermirlər. Onlar üçün əsas olan səhərə qədər yaxşı dincəlməkdir. Lakin mə

Los-Ancelesdəki "Cedars-Sinai" Tibb Mərkəzinin qastroenteroloqu Əli Rezai deyir ki, sol tərəf üstə yatan insanlar sağ və

Los-Ancelesdəki “Cedars-Sinai” Tibb Mərkəzinin qastroenteroloqu Əli Rezai deyir ki, sol tərəf üstə yatan insanlar sağ v

Hansı böyrü üstə yatmaq müasir tibbdə ən çox mübahisə doğuran məsələlərdən biridir. Halbuki hər iki tərəfin “lehinə” və

Yatarkən hansı böyrü üstə yatmağın əhəmiyyəti ilə yanaşı, üzü hansı tərəfə olmağın da təsiri var. Saglamolun.az medic

Alimlər uşaqsalmanın qarşısını almaq üçün hamilə qadınlara, hamiləliyin son 3 ayında yan üstə yatmaqlarını məsləhət gör

Qarın üstə yatmaq ən ziyanlı vərdişlərdən biri sayılır. Bu pozada bir çox orqan və sistemlərin fəaliyyəti pozulur, insa

Yuxu pozası sağlamlıq üçün çox mühüm əhəmiyyətə malikdir! Yuxu bədənin tam istirahət etməsi, bizim maksimum enerji yı

Psixiatr, psixoterapevt Ruslan Vorobyov xəbərdarlıq edib ki, arxa üstə yatarkən əzələlərin rahatlaması qorxulu nəticələ