Dərini qırışdıran xətalar: Heç vaxt belə yatmayın

Dəriniz hər gecə 8 saat yerin cazibə qüvvəsi ilə mübarizə aparır. Üzünüzdəki "mexaniki təzyiq" əlamətlərini silmək və vaxta meydan oxumaq üçün yuxu vərdişlərinizi dəyişdirin.

Ölkə.Az xəbər verir ki, yuxu rejiminizi gənclik iksirinə çevirmək sizin əlinizdədir:

Dəri mütəxəssisləri bildirirlər ki, yan və üzü üstə yatmaq vərdişi dərinin daim eyni nahiyədə qatlanmasına səbəb olmaqla qırışları tətikləyə bilər.

Bu yuxu vərdişi, xüsusən də yanaqlarda, göz ətrafında, çənə xəttində və sinədə qırışlara səbəb ola bilər.

Kürək üstə yatmağın dəri sağlamlığını qorumaq üçün ideal seçim olduğu vurğulanır. Kürək üstə yatmaq üz və yastıq arasındakı təması minimuma endirir, mexaniki təzyiqin yaratdığı qırışıqlıq riskini azaldır.

Bu, üz konturlarının gecə boyunca sərbəst qalmasına imkan verərək dərinin daha hamar və daha dincəlmiş görünməsinə kömək edir.

Mütəxəssislər aşağıdakı bəzi üsulların yuxu qırışlarını azaltmaqda faydalı ola biləcəyini vurğulayırlar:

İpək yastıq üzü: Bu üsul dəri ilə yastıq arasındakı sürtünməni azalda bilər.

Dəstəkləyici yuxu yastığından istifadə edin: Üz təzyiqini azaltmağa kömək edə bilər.

Retinoidlər, C vitamini və antioksidantlar ehtiva edən məhsullar: Kollagen istehsalını dəstəkləyir və beləliklə dəri sağlamlığını dəstəkləyir.

Günəşdən qoruyucu krem istifadəsinin əhəmiyyəti: Dəridə kollagen itkisinin qarşısını almağa kömək edir.

Dərinizi nəmləndirin və su qəbuluna üstünlük verin: Bu, dərinin elastikliyini qorumağa kömək edir.

Sosial mediada tez-tez rast gəlinən çənə və ağız lentləri və müxtəlif üz maskaları populyarlıq qazansa da, tibb dünyası bundan ehtiyat edir.

Dermatoloqlar vurğulayırlar ki, bu tip məhsullar daimi bir həll yolu təklif etməkdən uzaqdır, təsirləri qısamüddətlidir və hətta həssas dəridə qıcıqlanmaya səbəb ola bilər.

Qocalma əlamətlərini tamamilə dayandırmaq mümkün olmasa da, elmi əsaslı yanaşmalarla prosesi nəzarətdə saxlamaq mümkündür.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, lazımi bilik olmadan məhsullardan istifadə etmək əvəzinə, düzgün qurulmuş dəriyə qulluq qaydası və sağlam yuxu vərdişləri dərini cavan saxlamaq üçün ən təsirli strategiyalardır.

Billurə