İnsulin dirənci zamanı əsas məqsəd qan şəkərinin stabilləşməsi,hüceyrələrin insulinə həssaslığının artırılması, il

50 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və yağ itirmək daha çətin olur. Lakin bəzi qidalar arıqlamağa və

50 yaşdan sonra maddələr mübadiləsi yavaşlayır və yağ itirmək daha çətin olur. Lakin bəzi qidalar arıqlamağa və qarında

Bir çox insan üçün arıqlamaq həm yorucu, həm də çətin prosesdir. Sağlam qidalanma və müntəzəm idmana baxmayaraq, bəzən

Şəkər, həyatımızın ayrılmaz bir hissəsi olmuş olsa da, çoxlarımızın ondan asılılıq problemi yaşadığını görürük. Bəzən gü

Bilirsinizmi, o, hansı sorğuya girdi..? Ənənəvi pəhrizlər nəticə vermədikdə və horm

Asılılıq yaradan qidalar beynin mükafat sistemini həddindən artıq stimullaşdıraraq insanda “yenə yemək” istəyi oyadır.N

"Bədənin aclığı ruhun boşluğudur. Travmaların kilosu var. Çəki atmaq istəyəndə yalnız idman etmək deyil, həm də ruhu an

Yalnız iki həftə ərzində əlavə şəkəri həyatınızdan çıxardığınızda, həm bədəninizdə, həm də zehninizdə gözlə görünən dəy