Məşhur dietoloq Pol Breq deyirdi ki, ömrü uzatmağın ən yaxşı yolu onu qısaltmamaqdır. O, hesab edirdi ki, ömrü qısald

Arıqlamaq istəyən insanların əsas problemi iştahadır. İştaha ilə neçə mübarizə aparmaq olar? Aşağıda verilən sadə məslə

Qarabaşaq (qreçka) yarmaların şahıdır. Hələ ki, genetik dəyişikliyə uğramayıb, ekoloji təmizdir. Ondan bişirən sıyıq,

Makaron məmulatlarla qidalanma çəki artımına yol açmır və hətta insanın arıqlamasına kömək edir. Oxu.Az xəbər verir k

Düyü, kartof və makaron gündəlik rasionda ən çox istifadə olunan əsas karbohidrat mənbələridir. Mütəmadi olaraq bu məhs

Çiyələk ən təbii və qidalı dəyərinin zirvəsinə çatdığı mövsümündə, yəni may və iyun aylarında yeyilməlidir. Bu dövrdə y

Qırmızı mərcimək həm qida dəyəri yüksək, həm də sağlamlıq üçün çox faydalı bir paxlalı bitkidir. Onun əsas faydaları:Zü

Düzgün hazırlanan və normada istehlak edilən balqabaq qan şəkərinin kəskin dəyişməsinə yol açmır. Buna baxmayaraq, diab

Çörək seçimi yalnız dad məsələsi deyil. Gündəlik qida rasionumuzun ayrılmaz hissəsi olan çörək düzgün seçildikdə sağlam

Təzə pomidorlar qan tərkibini yaxşılaşdırır, şəkər səviyyəsini azaldır və iltihabla aktiv mübarizə aparır. Pomidorlar q

Gündəlik qidalanmada tez-tez istifadə edilən yerkökü tərkibindəki zəngin elementlərə görə əsl fayda mənbəyi hesab olunu

Qanda şəkər səviyyəsinə nəzarət üçün ən yaxşı meyvə və giləmeyvələrin siyahısında dietoloqlar yekdilliklə qaragilə biri

Şirniyyatların günün hansı vaxtında və hansı qidalarla birlikdə qəbul edilməsi qanda şəkərin səviyyəsinə ciddi təsir gö

Həkimlər rasiona həftədə ən azı bir-iki dəfə qarabaşaq əlavə etməyi tövsiyə edir, bu sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə mö

Bu, təkcə saxlama müddətini uzatmır, həm də sağlamlıq üçün faydalıdır. Lent.az xarici mediaya istinadla xəbər verir ki,

Təzə sıxılmış şirələr sağlam həyat tərzi ilə əlaqələndirilir, lakin onları ac qarına içmək hər zaman faydalı deyil. Nut

Xurma qida maddələri ilə zəngin məhsuldur, lakin onun sağlamlıq üçün üstünlüklərini hər kəs bilmir. Qaynarinfo "Preven

Almaların sağlamlığa faydası onların hansı vaxtda yeyilməsindən də asılıdır. AzPost “Rbc.ua” saytına istinadla xəbər ve

Sevilən yeməklərdən olan quru lobya həm dadlı, həm də faydalı bir qidadır. Lakin bir çox insan bu yeməyi yedikdən sonra

Sevilən yeməklərdən olan quru lobya həm dadlı, həm də faydalı bir qidadır. Lakin bir çox insan bu yeməyi yedikdən sonra

Düz qarın arzulayırsınızsa, pəhrizinizi nəzərdən keçirməklə başlayın.  Qaynarinfo xəbər verir ki, fitness eksperti Den