Qida seçimlərindən imtina etmək və sevdiyiniz yeməkləri "qadağan olunmuşlar siyahısı"na salmaq heç də asan deyil. Ancaq

Arıqlamaq üçün pəhrizlər çox zaman sərt qadağalar, dadsız yeməklər və sevimli ləzzətlərdən tam imtina ilə assosiasiya o

"Buğda qarnı" insanın qarnının şişd, yumşaq görünüşdə olmasıdır. Bu qarın tipi buğda və digər qlütenlə zəngin qidal

Sağlamlığın əsası idman, gündəlik lazımi miqdarda su istehlakı və təbii məhsulların daxil olduğu düzgün seçilmiş pəhriz

Gözəl saçlara sahib olmaq üçün onları nəinki xaricdən, həmçinin “daxildən" də qidalandırmaq lazımdır. Rasionunuzda münt