Onların tərkibində sakitləşdirici və ruhlandırıcı təsir göstərən maddələr var

Ağ və qara üzümün hər ikisi vitamin, mineral, lif və antioksidantlarla zəngindir.Medicina.az xəbər verir ki, lakin q

İnsan orqanizmi hər gün müxtəlif maddələrlə təmasda olur. Hava, qida, tütün tüstüsü və alkoqol vasitəsilə orqanizmə müx

Kəsmik və yumurta zülalla zəngin qidalar arasında xüsusi yer tutur. Bəs daha çox protein əldə etmək istəyənlər üçün han

Heç bir içki xərçəngin qarşısını tam ala bilməz. Lakin bəzi içkilər sağlam qidalanmanın faydalı hissəsi ola və xəstəliyi

Yumurta dünyanın ən faydalı qidalarından biri hesab olunur. Mütəxəssislərin fikrincə, xüsusilə səhər yeməyində yumurta

Beyin üçün ən faydalı səhər yeməyi qidaları açıqlanıb. Redaktor.az xəbər verir ki, nevroloq Aleksandr Zubkov və dietoloq

Çay dünyanın ən çox istifadə olunan içkilərindən biridir. Tərkibində orqanizm üçün faydalı ola bilən antioksidantlar və

Qaraciyər orqanizmdə maddələr mübadiləsi, həzm və zərərli maddələrin emalı kimi çoxsaylı mühüm funksiyaları yerinə yeti

Bütün meyvələr antioksidantlarla zəngindir, lakin onların arasında bu faydalı birləşmələri daha çox ehtiva edənlər də v

Pivənin tərkibində həqiqətən də qadın cinsi hormonlarına oxşar kimyəvi birləşmələr var. Lakin kişilərdə kəskin h

Yay aylarında ərik, gilas, çiyələk, qarpız kimi mövsümi meyvələrə maraq artır. Lakin insanlar arasında geniş yayılmış f

Kivinin lətli hissəsi C vitamini ilə zəngindir, həmçinin lif, kalium və K vitamini kimi vacib qida maddələri ehtiva edi

Soğan gündəlik qidalanmada geniş istifadə olunan tərəvəzlərdəndir. Lakin qırmızı və ağ soğanın faydaları arasında müəyy

Limon vitamin C, müxtəlif antioksidantlar və bitki mənşəli faydalı maddələrlə zəngin sitrus meyvələrindən biridir. Son

Dietoloqdan şök açıqlama Dietoloq bildirib ki, manqo sağlam meyvə hesab olunsa da, tərkibindəki yüksək təbii şəkər səbə

Temperatur artdıqca, sərinləmək üçün daim qəhvə, qazlı içki və ya meyvə şirəsi içmək əvəzinə daha yüngül alternativl

Qaraciyər, istridyə, sardina, su tərə və yumurta vitamin və mineralların xüsusilə yüksək konsentrasiyası ilə seçilir. B

Çia toxumu və yulaf yüksək qida dəyərinə malik olmaqla yanaşı, bağırsaq sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilən məhsull

Kivinin lətli hissəsi C vitamini ilə zəngindir, həmçinin lif, kalium və K vitamini kimi vacib qida maddələri ehtiva edi

Terapevt və diyetoloq Kerolin Nyuberri qırmızı və yaşıl almaların faydalarını müqayisə edib. O, "USA Today" nəşrin