Bir çox insan hələ də arıqlamaq üçün idman zalında saatlarla tərləməli və ya sərt pəhrizlərlə özünüzü yormalı olduğunuz

İlk baxışdan zərərsiz görünən bir vərdiş əslində orqanizmə tədricən dağıdıcı təsir göstərə bilər. Söhbət səhər yeməyind

Müasir elm emosional rifaha çatmağa real kömək edən bir çox strategiyanı müəyyənləşdirib. Alimlər əhval-ruhiyyəni sürət

"Yüksək əhval-ruhiyyə, həyatda harmoniya yaratmaq hər kəsin öz əlindədir..." Müasir elm göstərir ki, əhval-ruhiyyəmizi

Bir çox insan günə oyanmaq üçün ilk iş kimi qəhvəyə üz tutur. Lakin mütəxəssislər səhər acqarına kofe içməyin sağlamlığ

Gülüş, insan həyatında həm sosial, həm də bioloji əhəmiyyətə malik unikal bir fenomen olaraq qəbul edilir. Sadə bir za

Fiziki aktivlik sağlamlığın qorunmasında vacib rol oynayır və orqanizmin müxtəlif sistemlərinə müsbət təsir göstərir.

Avstraliyalı tədqiqatçılar (CSIRO və Adelaide Universiteti) müəyyən ediblər ki, sarı kivi müntəzəm qəbul edildikdə orqa

Tünd şokolad sadəcə desert deyil, həm də sağlamlıq üçün əsl fayda mənbəyidir. O, toxluq hormonunu artırır, şirniyyata o

Bakıda yay mövsümünün gəlişi ilə ərik və şaftalı satışında canlanma müşahidə olunur. Bu mövsümi meyvələr piştaxtalarda

Hər gün 30 dəqiqə piyada gəzmək – Sağlamlığa atılan sadə amma təsirli addım Tribunainfo.az xəbər verir ki,piyada gəzmə

İnsanın psixi, emosional durumuna yaxşı təsir edib, stresi azaldıb, orqanizmə xoşbəxtlik hormonu qatan qidalar var.

Ağ tut faydalı diyetik məhsuldur. Müxtəlif vitaminlər, minerallar, bioloji aktiv maddələr, pektinlər, təbii şəkərlərlə

Fiziki aktivlik sağlamlıq və cavanlığın təməlidir. Sübut olunub ki, fiziki aktivlik bir çox xəstəliklərin və pozulmalar

Çiyələk saplağı çox qiymətli müalicəvi məhsuldur. Onun tərkibində bir çox vitaminlər, bioflavonoidlər, minerallar var.

Qışın rəmzi olan mandarin bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir: damarları və ürəyi möhkəmləndirir, nəfəs yollarını t

Gilas albalının bir növüdür və bu səbəbdən onların bir çox oxşar xüsusiyyətləri var. Lakin albalının kimyəvi tərkibi

Ayran həm içkidir, həm də çörəklə birgə qidadır. Qafqaz və türk xalqlarının icadıdır. Tərkibində kalsium, fosfor, fay

Kakao tonuslandırıcı və ətirli içkidir. Kakaonu kakao tozu, süd və ya su ilə hazırlayırlar. İlk dəfə kakao tozu 3000

Qızılgül ləçəklərindən çox faydalı çay hazırlamaq olar. Bunun üçün 1 x.q. təzə qızılgül ləçəkləri 1 stəkan (200 ml) i