Payız fəsli yaxınlaşdıqca qidalanma amili ön plana gəlir. Hər kəs bu fəsildə necə qidalanmalı olduğunu düşünür.Newscent

Qarabaşaq unu və kefirin birləşməsi son dövrlərdə sağlam qidalanma tərəfdarları arasında populyarlaşıb. Bu qarışığın hə

40 yaşdan sonra bağırsaq mikrobiotası ümumi sağlamlıqda daha mühüm rol oynamağa başlayır. Bu dövrdə hormonal dəyişiklik

"Qocalma hüceyrə səviyyəsində başlayır. İllər keçdikcə DNT-də zədələr yığılır, xromosomların ucundakı telomerlər qısalı

Çia toxumu və yulaf yüksək qida dəyərinə malik olmaqla yanaşı, bağırsaq sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilən məhsull

Səhər yeməyində yumurta və yulaf ən sağlam seçimlər arasında göstərilsə də, son illərdə aparılan araşdırmalar sadə qatı

Diyetoloqların fikrincə, uzun və sağlam ömür üçün ən faydalı konserv məhsullarından biri konservləşdirilmiş paxlalı bit

Bağırsaq mikrobiotanızdakı tarazlıq yalnız həzmə deyil, həm də yuxu keyfiyyətinə təsir göstərər. Tədqiqatlar göstəri

Qəhvədən tamamilə imtina etmək və ya onun istehlakını azaltmaq istəyənlər üçün müxtəlif alternativlər mövcuddur.  Qayn

Cücərdilmiş mərci son illərdə qidalanma elmi sahəsində diqqət çəkən bitki mənşəli qidalardan biridir. Cücərmə proses

Bağırsaq mikrobiotasını zənginləşdirən qidalar qocalmanı yavaşladmağa kömək edir.Medicina.az xəbər verir ki, qastro

Bayramda yeyilən ağır, yağlı yeməklərdən sonra yemək menyunuzda bir neçə günlüyünə bir az daha yüngül və bitki m

100% meyvə və ya tərəvəz şirələrinin tərkibindəki mikroelementlər və birləşmələr antioksidant və iltihabəleyhinə təsir

Araşdırmalar göstərir ki, portağalın özü şirəsindən daha təsirlidir. Düzgün miqdarda istehlak edildikdə, portağal ür

Uşaqlarda qəbizlik pediatrik praktikada ən çox rast gəlinən problemlərdən biridir. Lakin bir çox valideyn bunu sadəc

Son illərdə xüsusilə tərkibindəki şəkərə görə mübahisəli olan portağal suyu və digər meyvə şirələrinin sağlamlığ

Ürək-damar xəstəlikləri dünya miqyasında ölümün əsas səbəblərindən biridir. Bu risk kiçik, lakin effektiv həyat tərzi d

Kron xəstəliyi (Crohn disease) uzun müddət davam edən, bağırsaqları zədələyən və bir çox hallarda xəstələrin həyat k

Son illərdə elmin ən geniş yayılmış müzakirələrindən biri "bağırsaq yaşı" anlayışı uzunömürlülük tədqiqatlarında getdi

Genişmiqyaslı yeni bir araşdırma göstərib ki, lif qəbulunun artması gecə növbəsində işləyən insanlarda koronar ürək xəs

Son araşdırmalar göstərir ki, qatıq bağırsaq sağlamlığına müsbət təsir göstərir və müəyyən növ xərçəng riskini azalda b