Səhər təbii işıqdan imtina etmək, gec məşq etmək, gündüz vaxtı düzgün olmayan yuxu qəbul etmək, qadcetlərdən çox istifa

Mütəxəssislər insan ömrünün uzanmasında müəyyən gündəlik vərdişlərin mühüm rol oynadığını bildirirlər. Redaktor.az xəbər

Yuxu həm fiziki, həm də ruhi sağlamlığımız üçün çox vacibdir. Ancaq stress, həyat tərzi və müxtəlif sağlamlıq proble

Səhər oyanmaq və yataqdan qalxmaq günün normal bir hissəsi olsa da, günə başlamaq bəzilərimiz üçün çox daha çətin ola bi

Erkən oyanmaq çoxlarının arzuladığı, amma az adamın həyata keçirdiyi bir vərdişdir. AzPost xəbər verir ki, beynəlxalq e

Gün ərzində uzun müddət yatmaq bəzən sadəcə həyat tərzi və ya şəxsi seçim kimi qəbul edilsə də, bu hal bir çox hallarda

Gecə saatlarında smartfon ekranına baxmaq bir çox insan üçün adi vərdişə çevrilib. AzPost bildirir ki, bu davranış təkc

Son illərdə insanların gecə yata bilməməsi, yəni yuxusuzluq problemi sürətlə yayılmaqdadır. Bir çox insan saatlarla yat

Səhər oyanmaq günün necə keçəcəyinə birbaşa təsir edir. Gündəlik rutininizi düzgün qurdunuzsa, enerjili və motivasiyalı

Xroniki yorğunluq müasir cəmiyyətin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İnsanların böyük bir qismi səhər

Xroniki yorğunluq müasir cəmiyyətin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İnsanların böyük bir qismi səhər

Xroniki yorğunluq müasir cəmiyyətin ən geniş yayılmış problemlərindən birinə çevrilib. İnsanların böyük bir qismi səhərl

ABŞ alimləri müəyyən ediblər ki, şam yeməyini gec yemək vərdişi dərinin ultrabənövşəyi radiasiyaya qarşı təbii qorunmas

Gecə saatlarında yemək vərdişi orqanizmin bioloji ritmlərini pozur. Bu, dərinin ultrabənövşəyi şüalardan təbii müdafiəs

Hansı iş saatı qrafiki insan sağlamlığı və psixikası üçün idealdır?Sherg.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, ali

Hansı iş saatı qrafiki insan sağlamlığı və psixikası üçün idealdır?News24.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, al

Hansı iş saatı qrafiki insan sağlamlığı və psixikası üçün idealdır? Redaktor.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki,

Hansı iş saatı qrafiki insan sağlamlığı və psixikası üçün idealdır? Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, ali

Hansı iş saatı qrafiki insan sağlamlığı və psixikası üçün idealdır?“Medicina” xəbər verir ki, alimlər iş qrafikinin ömr

Hansı iş saatı qrafiki insan sağlamlığı və psixikası üçün idealdır? Turkustan.az xəbər verir ki, alimlər iş qrafikinin

Hansı iş saatı qrafiki insan sağlamlığı və psixikası üçün idealdır?“Medicina” xəbər verir ki, alimlər iş qrafikinin ömr