Beyin funksiyasını dəstəkləmək üçün ən çox qəhvə, tünd şokolad və ya ekzotik əlavələr haqqında düşünürük. Lakin ali

Yaşıl çay, hüceyrələri zədələnmədən qorumağa kömək edən və xəstəlik riskini azalda bilən birləşmələr olan antioksidantl

Yaşıl çayı orta miqdarda qəbul etmək təhlükəsiz sayılır. O, antioksidantlarla zəngindir və iltihabı azaltmağa, xroniki

Qarağat suyu həm istirahətdə, həm də zehni gərginlik zamanı beynin ön hissələrinə qan axınını artırır.  Bunu beynəlxalq

Qeyd etmək lazımdır ki, həzm sistemi xəstəlikləri olan insanlara tez-tez çoxlu armud yeməmək tövsiyə olunur. Armudlar s

Günəbaxan toxumları qida və antioksidantlarla zəngindir və sağlam yağ, lif və bitki mənşəli protein təmin edir. Onların

Sağlam qidalanma ürək və damarların qorunmasında mühüm rol oynayır. Portfolio pəhrizi adlanan bir qidalanma modeli insu

Gündə 30 qram tünd şokolad istehlakı beyin və ürək-damar sisteminin sağlamlığını gücləndirməyə kömək edir.  Qaynarinfo

Diyetoloqlar məsləhət edir: incə bel və düz qarın istəyənlər bu tərəvəzdən çox yeməlidirlər Visseral yağ – qarın boşlu

Milyonlarla insan çayı sevir, xüsusilə azərbaycanlılar. Bəziləri hətta gündə dörd-beş fincan belə içir. Və əksəriyyəti

Milyonlarla insan çayı sevir, xüsusilə azərbaycanlıar. Bəziləri hətta gündə dörd-beş fincan belə içir. Və əksəriyyəti b

Yaşıl çay ən faydalı içkilərdən biri hesab olunur. Lakin ondan maksimum fayda əldə etmək üçün onu düzgün vaxtda içmək v

Harvard Universitetinin məzunu və qastroenterologiya üzrə mütəxəssis olan həkim Saurab Seti, görünüşünüzdən illəri vizu

Şirəli gilas və ya onun şirəsi yuxusuzluq üçün təbii bir müalicə vasitəsi kimi xidmət edə bilər. Gilas, yüksək melatoni

Bakı, 15 may, AZƏRTAC Surrey Universitetinin tədqiqatçılarının rəhbərliyi ilə aparılan və “European Journal of Preven

Ciddi pəhrizlər və oruc tutmadan arıqlamaq istəyirsiniz? Düzgün nahar yeməyi daha sürətli nəticələr üçün açar ola bilə

Səhər tezdən limon və zəncəfillə qarışdırılmış su içmək orqanizmə, xüsusilə də həzm sisteminə müsbət təsir edir və bədə

Palma yağı uzun müddətdir ki, dietoloqlar və istehlakçılar arasında mübahisə mövzusu olub. O, ürək-damar sisteminə mən

Çuğundur – orqanizmin demək olar ki, bütün orqanlarına müsbət təsir göstərən və immun sistemini gücləndirən qidalandırı

Gündəlik qəlyanaltıların pekan (yapon) qozu ilə əvəz edilməsi qanda xolesterinin səviyyəsini aşağı salmağa və rasionun

Duzlu və şirin qəlyanaltılar arasında seçim etmək sağlamlığınıza müxtəlif yollarla təsir edə bilər. Həddindən artıq du