Çia toxumu və yulaf yüksək qida dəyərinə malik olmaqla yanaşı, bağırsaq sağlamlığına müsbət təsir göstərə bilən məhsull

Gündəlik bir stəkan, təxminən 130 qram bişmiş noxud yemək xolesterolu azaltmağa kömək edə bilər.Medicina.az xəbər ve

Kardioloq Sara Aleksander səhər yeməyinə avokadonu əlavə etməyi məsləhət görüb. Lent.az xəbər verir ki, bu barədə o, "D

Kardioloq Sara Aleksander ürək sağlamlığını qorumaq üçün səhər yeməyinə avokado əlavə etməyi məsləhət görüb. Həkimin sö

Kardioloq Sara Aleksander ürək sağlamlığını qorumaq üçün səhər yeməyinə avokado əlavə etməyi məsləhət görüb. "Ölkə.az"

Ürək sağlamlığını qorumaq istəyənlərə səhər yeməyində avokadodan istifadə etməyi məsləhət görüb. Onun sözlərinə görə, b

Kardioloq Sara Aleksander "Daily Mirror" nəşrinə müsahibəsində avokadonun ürək sağlamlığı üçün faydalarından danışıb.

Kardioloqlar yüksək xolestrinlə mübarizədə effektiv qidalanma strategiyası kimi hər gün bir ovuc qoz və ya badam yeməyi

Pəhrizdə dəyişikliklər xolesterolu 30% azalda bilər.Yüksək xolesterol ürək-damar xəstəlikləri və vaxtından əvvəl ölü

Araşdırmalar göstərir ki, gündə təxminən 5 ədəd ceviz (56–60 qram) yemək, tərkibindəki omega-3 yağ turşuları, polifenol

Damarlarda divar qalınlığının artması ürək-damar xəstəliyi və insult daxil olmaqla təhlükəli ağırlaşmaların səbəbkar

Yüksək xolesterol səviyyəsi səssiz, amma təhlükəli bir problemdir. Qan dövranında “pis” xolesterol (LDL) artdıqca, dama