"Sumqayıt" bu yay heyətini milli komandamızın futbolçusu Emil Mustafayevlə gücləndirməyə yaxın idi. Hətta futbolçu da A

...Hər fiziki fəaliyyət arıqlamaq üçün faydalı deyil. Bu məşqləri uzun müddət və davamlı olaraq edə bilərsiniz, amma n

Koqnitiv sağlamlıq üzrə ekspertlər 60 yaşdan yuxarı insanlara hər gün beş sadə məşqi yerinə yetirməyi tövsiyə ediblər.

Dayaq kimi iki çubuqdan istifadə edilən Skandinaviya gəzintisi sağlamlıq üçün xüsusilə faydalıdır. Bu məşq bədənin əzəl

İspaniyanın tennis əfsanəsi Rafael Nadal bir il əvvəl karyerasına son qoyduğunu açıqlasa da, bu günlərdə korta qayıdara

Adi insan bunu edə bilməz. Yəni bu cür sosial layihələrdən yalnız cüzi bir qisim faydalana bilər. İnsanların kütləvi ha

Əslində işləyən qarın hərəkətləri müəyyən edilmişdir... ...Düz bir mədə xəyal ed

Musiqi alətində ifa etmək uşaqların səsləri daha yaxşı qavramasına kömək edir və bu da oxuma bacarığını inkişaf etdirir

Psixoloqlar üç yol təklif edirlər... ...Fotoqrafiya ətrafınızdakı gözəlliyi fərq

Trapezius əzələsinin gərilməsi oturaq işlə məşğul olan insanlar üçün boyundakı gərginliyi azaltmağa kömək edir. Ölkə.a

Çempionlar Liqasının pley-offunda “Ferentsvaroş"la qarşılaşacaq "Qarabağ" sabah matçın keçiriləcəyi Budapeştə yollanaca

Futbol ictimaiyyəti premyer-liqada yeni mövsümün başlamasını səbrsizliklə gözləyir, necə deyərlər, həmin günü iplə çəki

"Zirə"yə öz təşəkkürümü bildirmək istəyirəm. Bilirsiniz ki, oyun planımızda biraz dəyişiklik oldu. Yeni komandayıq. Biz

"Şamaxı" yoxlama matçı çərçivəsində "Zirə"ni 2:1 hesabı ilə məğlub edib. Sportal.az xəbər verir ki, bununla da toplanış

""Zirə"yə öz təşəkkürümü bildirmək istəyirəm. Bilirsiniz ki, oyun planımızda biraz dəyişiklik oldu. Yeni komandayıq. Bi

"Neftçi"nin köhnə bazasının təmirə bağlandığını və həmin məkanda məşq edən bir neçə komandanın başqa meydan axtarmaq mə

Kardioloq Anton Vaxlyaevin tövsiyələrinə görə, ürək-damar sisteminin və bütövlükdə bədənin sağlamlığını qorumaq üçün h

37 yaşlı ispan bodibilder Lorena Blanko şənbə günü səhər evində ürək tutmasından vəfat edib. İdmançı bu ilin oktyabrınd

Fiziki fəaliyyətin sağlamlığa faydalı olması mübahisə doğurmur. Daha da önəmlisi, müəyyən məşqlərin müntəzəm yerinə yeti

Fiziki fəaliyyətin sağlamlığa faydalı olması mübahisə doğurmur. Daha da önəmlisi, müəyyən məşqlərin müntəzəm yerinə yet

Qarın sallanmasının əsas səbəbi — yaş artdıqca metabolizmin zəifləməsi ilə yanaşı, əzələ korsetinin zəifləməsi və viss