Brazilya qozu Amazon yağış meşələrinə məxsus olan böyük bir Cənubi Amerika ağacının (Bertholletia excelsa) yeməli toxum

Vitaminlər  yalnız ehtiyac olduqda faydalıdır. Həddindən artıq istifadə xüsusilə A, D və dəmir kimi vitaminlərdə zərər

Həkimlər rasiona həftədə ən azı bir-iki dəfə qarabaşaq əlavə etməyi tövsiyə edir, bu sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə mö

Dietoloqlar bu son dərəcə sağlam süd məhsulunu gündəlik qida rasionunuza əlavə etməyi məsləhət görürlər. Çünki bu, daxi

Avokado - müasir qidalanmada “superqida” adlandırılan unikal bir meyvədir. Onun tərkibi mono doymamış yağlarla,

Mütəxəssislərin fikrincə, ən faydalı qoz illərdir bildiyimiz adi qoz deyil, Braziliya qozudur. Selenium, omeqa-3 yağ tu

Pomidor – dadına görə milyonlarla insanın yayı səbirsizliklə gözləməsinə səbəb olan tərəvəzdir. Amma dadlı olmaqla yana

Sağlam dırnaqlar təkcə estetika deyil, həm də bədənin ümumi vəziyyətinin göstəricisidir. Ancaq bəzi gündəlik vərdişlər

Ən sağlam ətin adı açıqlanıb... ...Sağlamlığa maksimum faydası olan ən yaxşı ət y

Günəbaxan yağı sağlamlıq üçün bir çox faydalı xüsusiyyətlərə malikdir. Bu yağ günəbaxan toxumlarından əldə edilir və tə