Banan dünyada ən çox sevilən meyvələrdən biridir. Bu meyvə təkcə dadı ilə deyil, həm də orqanizm üçün faydalı xüsusiyyə

Qəhvə sağlamlıq üçün faydalı içki hesab edilsə də, onun hazırlanma üsulu və tərkibinə əlavə edilən maddələr ürək-damar

Hər gün bir alma yemək bağırsaqların fəaliyyətini normallaşdırmağa, toxluq hissini uzatmağa və ürək-damar sağlamlığını d

Gündəlik istehlak etdiyimiz bəzi içkilər həddindən artıq qəbul edildikdə ürək-damar sağlamlığına mənfi təsir göstərə bi

Qidalanma ürək sağlamlığının qorunmasında mühüm rol oynayır. Bəzi məhsullar xolesterinin səviyyəsini yüksəldə, yüksək q

Bizi Telegram-da da izləyə bilərsiniz:@xqazeti Türkiyəli professor Dr. Uğur Nadir Karakulak elektron siqaretlərin ürək-

Nar payız mövsümünün ən çox sevilən meyvələrindən olmaqla yanaşı, zəngin qida tərkibi ilə də seçilir. Tərkibindəki ant

Üzüm vitaminlər, minerallar və antioksidantlarla zəngin meyvələrdəndir. Tərkibindəki polifenollar hüceyrələrin oksidləş

Bəzi gündəlik vərdişlər yaddaşa, diqqətə və beynin fəaliyyətinə mənfi təsir göstərərək idrak funksiyalarının zəifləməsi

Səhərlər acqarına limonlu su içmək yağların yandırılmasını sürətləndirmir və orqanizmi toksinlərdən təmizləmir. Bununla

Çörək gündəlik qidalanmanın ayrılmaz hissəsi olsa da, bəzi məhsullarla birlikdə istehlak edildikdə kalori, şəkər və duz

Əsasən Aralıq dənizi bölgəsində yetişdirilən sitrus meyvəsi olan berqamot bir neçə potensial sağlamlıq faydası təklif

Amerikanın "Kardiologiya" jurnalında dərc olunan bir araşdırmaya görə, sarıkök infarkt riskini 56 faiz azaldır. Publi

Uzun müddət oturmaq qan dövranını zəiflədə, maddələr mübadiləsini poza və ürək-damar xəstəlikləri riskini artıra bilər.

Həkimlər xəbərdarlıq edirlər ki, bəzi qidaların, xüsusilə qlikemik indeksi yüksək olan məhsulların tez-tez istehlakı ür

Çoxumuzun imtina edə bilmədiyi plov qida dəyəri baxımından zəngin yemək deyil. Plov yeyərək, artıq çəki almaq yerinə,

Qida dəyəri çox yüksək olan keçibuynuzu kalium, kalsium, natrium, maqnezium və dəmir kimi minerallar və A, B, D və E v

Bəzi qidaların həddindən artıq və müntəzəm istehlakı qan laxtalanması riskinə təsir göstərə bilər. Xüsusilə şəkərlə zən

Bəzi gündəlik qidaların həddindən artıq istehlakı göz sağlamlığına mənfi təsir göstərə və görmə problemləri riskini art

Yaş artdıqca orqanizmdə baş verən dəyişikliklər həm xarici görünüşə, həm də ümumi sağlamlığa təsir göstərir. Lakin düzg

Yaş artdıqca orqanizmdə fəaliyyətini tamamladığı halda məhv olmayan, "zombi hüceyrələr” adlandırılan hüceyrələr